Ποιες είναι οι επιπτώσεις του αλκοόλ στο δέρμα σας - η κατανάλωση αλκοόλ βλάπτει το δέρμα

5 βαρετές αλλά πραγματικές επιδράσεις που έχει το αλκοόλ στο δέρμα σας

standard-body-content '>

Είναι Χριστούγεννα, έχετε ένα εκατομμύριο δουλειές/εκτεταμένες οικογενειακές συγκεντρώσεις/εκδηλώσεις με τους πραγματικούς σας πραγματικούς φίλους (διαγράψτε ανάλογα με την περίπτωση) για να παρευρεθείτε και όλοι έχουν ένα κοινό πράγμα - το ποτό.

Από τα δολάρια που τρελάθηκαν με το πρωινό σας Χριστούγεννα, μέχρι τα κοκτέιλ prosecco και ένα snifter of sherry just 'cos, είναι συχνά το ένα αλκοόλ γεμάτο εκδηλώσεις μετά το άλλο. Μην μας ξεκινήσετε ούτε για το Baileys ούτε για ζεστό κρασί.

Έχετε σταματήσει όμως ποτέ να σκέφτεστε τι μπορεί να κάνουν όλα αυτά τα νόστιμα μπιφτέκια στο δέρμα σας; Γιατί ειλικρινά, δεν είναι υπέροχο.



Για όσους από εσάς θέλετε να αποκρούσετε τη ροδόχρου ακμή σας με το κόστος ενός ή δύο μαρτίνι εσπρέσο, διαβάστε παρακάτω. Για τους υπόλοιπους, πίσω στο μπαρ!

Επιδράσεις του αλκοόλ στο δέρμα σας Getty Images

Πόσο κακό κάνει το αλκοόλ για το δέρμα σας;

Δυστυχώς, είναι πολλά άσχημα νέα. «Το να πίνεις αλκοόλ είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για το δέρμα σου», λέει ο ειδικός στο πρόσωπο του Facebal και Time Bomb Michaella Bolder Το Κάτι που διατροφολόγος Λόλα Ρος συμφωνεί με:

«Το αλκοόλ είναι μια τοξίνη με μικρή θρεπτική αξία και μπορεί να συμβάλει στη φτωχότερη ηπατική λειτουργία, μειωμένη ανοσία, διαταραχή ορμονών, βλάβη των κυττάρων και θέματα ινσουλίνης που επηρεάζουν όλα την ποιότητα, την εμφάνιση και τη γήρανση του δέρματός σας. Το αλκοόλ είναι επίσης διουρητικό, έτσι μπορείτε να χάσετε άφθονο νερό που αγαπά τα κύτταρα του δέρματος από το σώμα αρκετά γρήγορα, αφήνοντας το δέρμα σας αφυδατωμένο και θαμπό ».

Τι επιπτώσεις έχει το αλκοόλ στο δέρμα σας;

Φροντίστε, γιατί αυτό δεν είναι όμορφο ...

1. Αφυδάτωση

'Όπως είμαι σίγουρος ότι όλοι γνωρίζουμε, το αλκοόλ είναι απίστευτα αφυδατωτικό', λέει ο Bolder. «Όχι μόνο το αλκοόλ είναι διουρητικό που εξαναγκάζει το νερό από το σώμα μας, αλλά καθιστά επίσης πιο δύσκολο να επανυδατωθούμε μετά, έτσι θα μείνετε με ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα και οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες σας θα είναι πιο ορατές χάρη στην έλλειψη υγρό στο δέρμα σας ».

2. Πρήξιμο

Ωστόσο, χειρότερη είναι η φλεγμονώδης επίδραση που έχει το αλκοόλ στο σώμα μας. Όταν πίνουμε προκαλεί φλεγμονή στο εσωτερικό μας και αυτό θα εμφανιστεί γρήγορα στο δέρμα με τη μορφή κοκκινίλας, εκρήξεων και πρηξίματος ».

3. Ξεσπάσματα

«Τα αλκοολούχα ποτά τείνουν να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη - το λευκό κρασί και τα κοκτέιλ είναι ιδιαίτερα κακά για αυτό. Εάν υπερβάλλετε πολύ συχνά, αυτό θα εμφανιστεί αμέσως ως διαρροές », λέει ο Bolder. Or όπως το λέει ο Ross, «Η ζάχαρη στο οινόπνευμα μπορεί να κρυσταλλώσει κυριολεκτικά τα κύτταρα του δέρματός σας (γλυκοζυλίωση), οδηγώντας σε λιγότερα σφριγηλά, ελαστικά κύτταρα και πιο θαμπή επιδερμίδα».

4. Διαταραχή ορμονών

Σύμφωνα με τον Ross, «η ζάχαρη στο αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει απόκριση ινσουλίνης και η αυξημένη ινσουλίνη μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στον θυρεοειδή και στις ορμόνες φύλου, προκαλώντας ορμονική ανισορροπία και δερματικά προβλήματα».

5. Διαταραχή μικροβιώματος

«Το αλκοόλ μπορεί να εξαντλήσει τα υγιή επίπεδα των σημαντικών βακτηρίων που ζουν στο έντερο μας - το μικρόβιο», λέει ο Ross. «Το μικροβίωμα βοηθά στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, το οποίο είναι σημαντικό στη διαχείριση φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων, όπως το έκζεμα».

Επιδράσεις του αλκοόλ στο δέρμα σας Getty Images

Η λίστα των αμαρτιών για το αλκοόλ

... γνωστός και ως αλκοόλ ένοχος για την καταστροφή του δέρματός σας, με την σειρά.

Σύμφωνα με την ειδική του προσώπου Facebal και Time Bomb Michaella Bolder:

1 μαργαρίτες

Υψηλά επίπεδα ζάχαρης και αλκοόλ που προκαλεί φλεγμονή με αποτέλεσμα ευαισθησία, σπασίματα, ερυθρότητα και βλάβη των κυττάρων. Συνδυάστε το με τα υψηλά επίπεδα αλατιού που προκαλεί κατακράτηση νερού κάνοντας τα πρόσωπά μας να φαίνονται πρησμένα και πρησμένα.

2. Κοκτέιλ

Όλα τα κοκτέιλ περιέχουν υψηλά επίπεδα ζάχαρης, είτε πρόκειται για σιρόπια, χυμούς φρούτων ή πραγματική ζάχαρη.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

3. Κόκκινο κρασί

Είναι ένα αγγειοδιασταλτικό που προκαλεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων δημιουργώντας ερυθρότητα, καθώς επίσης απελευθερώνει ισταμίνη που προκαλεί και πάλι κοκκινίλα και έξαψη. Αποφύγετε εντελώς το κόκκινο κρασί εάν αγωνίζεστε με ροδόχρου ακμή.

4. Λευκό κρασί

Περιέχει θειώδη άλατα που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα, καθώς και υψηλά επίπεδα σακχάρου.

5. Βότκα και Red Bull

Η βότκα είναι ίσως το λιγότερο επιβλαβές απόσταγμα που μπορείτε να πιείτε, αλλά ο συνδυασμός της με ένα ενεργειακό ποτό το καθιστά μια τρομερή επιλογή για το δέρμα σας. Τα υψηλά επίπεδα χημικών, καφεΐνης και ζάχαρης στο Red Bull προκαλούν φλεγμονή και ερεθισμό, καθώς και ο ύπνος σας θα ανασταλεί.

Επιδράσεις του αλκοόλ στο δέρμα σας Getty Images

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Lola Ross:

1. Μπέιλις

Υπάρχουν 5 g (1 κουταλάκι του γλυκού) ζάχαρης σε ένα ποτήρι Baileys των 25 ml, συν πρόσθετα και κρέμα γάλακτος που είναι γεμάτη κορεσμένα λίπη που σκληραίνουν τα κύτταρα του δέρματος.

2. Μαρτίνι εσπρέσο

Ο συνδυασμός αλκοόλ και καφεΐνης είναι ένας σκληρός διαταράκτης σακχάρου στο αίμα και διεγείρει τις ορμόνες του στρες - δεν είναι καλό για την υγεία του δέρματος.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

3. Ρούμι και κοκ

Το ρούμι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλκοόλ. Η ανάμειξη με κόκα θα αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου και ακόμη και αν επιλέξετε κόκα χωρίς ζάχαρη, θα αλλάξετε τη ζάχαρη με πρόσθετα που τονίζουν το συκώτι και μειώνουν την υγιή αποτοξίνωση του ήπατος.

4. Prosecco

Το πολύ αγαπημένο φυσαλίδι έχει αρκετή ζάχαρη και συχνά γεμίζει με συντηρητικά και πρόσθετα. Το χειρότερο είναι ότι, καθώς είναι τόσο εύκολο να πιείτε, έχουμε την τάση να πίνουμε πολύ.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

5. Προ-αναμεμειγμένα κοκτέιλ

Εύκολα και συχνά φθηνά, προαναμεμειγμένα κοκτέιλ όπως τα Bucks Fizz ή Bellini's είναι συνήθως γεμάτα με προσθήκη ζάχαρης και συντηρητικά και χρωστικές.

Πόσο γρήγορα το αλκοόλ επηρεάζει το δέρμα σας;

«Θα παρατηρήσετε τις βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις αμέσως», λέει ο Bolder. «24 ώρες μετά από μια νύχτα υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ (τρία ποτά ή περισσότερο) το δέρμα σας θα φαίνεται θαμπό, χαλαρό, γραμμωμένο και όσοι υποφέρουν από ακμή και η ροδόχρου ακμή θα εμφανίσει έξαρση ».

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αντιστραφούν οι επιπτώσεις του αλκοόλ;

«Σε σχέση με την υγεία του δέρματος, μερικοί άνθρωποι μπορεί να δουν οφέλη μετά από 3 ημέρες αποχής από το αλκοόλ, γεγονός που δίνει στο συκώτι χρόνο να αποβάλλει αλκοόλ, σάκχαρα και άλλα συστατικά του», λέει ο Ross.

Άρα, είτε υπεύθυνος είτε όχι, δεν χρειάζεται να απέχετε εντελώς από το φυσαλό. Χούζα!

Επιδράσεις του αλκοόλ στο δέρμα σας Getty Images

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το κρέμα στην επιδερμίδα;

«Αν το χτυπάτε σκληρά για μεγάλο χρονικό διάστημα (γεια σας Χριστούγεννα!), Τότε πρέπει να δώσετε στο σώμα σας ένα χέρι βοήθειας και να ενσωματώσετε ρετινόλες (βιταμίνη Α) στη φροντίδα του δέρματός σας για να ενθαρρύνετε τη διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων, την οποία έχετε αναστείλει πίνοντας αλκοόλ », λέει ο Bolder.

Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose SerumRetinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose SerumΤου Kiehl's62,00 ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Cellular Power Charge NightCellular Power Charge NightLa Prairie382,50 λίρες ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Διανυκτέρευση επισκευής ρετινόλης με ρυθμιστική κρέμαΔιανυκτέρευση επισκευής ρετινόλης με ρυθμιστική κρέμαDermalogica75,00 ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Αναζωογονητικό νυχτερινό βάλσαμο με 2% Granactive Retinoid® + SqualaneΑναζωογονητικό νυχτερινό βάλσαμο με 2% Granactive Retinoid® + SqualaneSBTRCT32,00 ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Granactive Retinoid 2% σε SqualaneGranactive Retinoid 2% σε SqualaneΤο Συνηθισμένο7,75 £ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Luna Sleeping Night OilLuna Sleeping Night OilΚυριακή Ράιλι45,00 ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Retinol Youth Renewal Serum 30mlRetinol Youth Renewal Serum 30mlΜΟΥΡΑΔ78,00 ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Λάδι ρετινυλίου ονειρεμένου δέρματοςΛάδι ρετινυλίου ονειρεμένου δέρματοςΜαθητής cultbeauty.co.uk35,00 ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

«Καταπολεμήστε το δέρμα με το hangover χρησιμοποιώντας υπέροχα φυτικά έλαια όπως Time Bomb Youth Juice Secret Oil και προϊόντα που περιέχουν μεγάλα ενυδατικά όπως το υαλουρονικό οξύ », λέει ο Bolder. «Ενθαρρύνετε τη διαδικασία πίνοντας τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα και προσθέτοντας λεμόνι για να ξεκινήσει η διαδικασία αποτοξίνωσης του ήπατος».

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Υπάρχει κάτι καλό για το δέρμα σας στο αλκοόλ;

Αισιόδοξοι γνωρίζουμε, αλλά σίγουρα δεν είναι όλα ασχημα ΝΕΑ? Αλίμονο, σύμφωνα με τον Bolder δεν υπάρχει μεγάλη ελπίδα με αυτό:

«Ξέρω ότι μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικά που είναι καλά για το δέρμα σας, αλλά η περιεκτικότητα σε αλκοόλ και ζάχαρη από μόνη της υπερτερεί των οφέλη που μπορεί να έχουν στο δέρμα μας».

Κόμμα χύμα.

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε περισσότερα άρθρα όπως αυτό απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΤΩΡΑ

Σχετικές Ιστορίες Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io
Δημοφιλείς Αναρτήσεις