Συμβουλές ομορφιάς: Banish Acne

Συμβουλές ομορφιάς: Banish Acne

standard-body-content '> ΖεύςΑργά το απόγευμα του Μανχάταν σε ένα μπαρ Nespresso, με φρέσκους τζάβα και ξένους που πίνουν γοητεία, συναντήθηκα με τη Μόρα, 29 ετών, μια μόνο μουσικό που ζει στο Μπρούκλιν. Ενώ χαλάρωσα διπλούς καπουτσίνο εσπρέσο με ξεδιάντροπα σωρεία ζάχαρης, η Μάουρα θήλασε ένα τσάι χαμομηλιού ενώ εξιστορούσε
η τριετής οδύσσεια της δερματολογικής φρίκης, η πικρή φωνή της που άγγιζε το συναρπαστικό δράμα που περιέγραφε. Φυσικά, δεδομένης της εμμονής μου σε όλα τα θέματα της επιδερμίδας, με ενόχλησε. Εξετάζοντας προσεκτικά το πρόσωπό της-καστανά μάτια, ρόδινα χείλη και μια δροσερή χροιά πλαισιωμένη από καστανές μελαχρινές κλειδαριές-δεν μπορούσα να πιστέψω αυτό που έλεγε, οπότε σε αντίθεση ήταν με την όμορφη εμφάνιση που είχα μπροστά μου.

Αλλά τον Αύγουστο του 2005, παρά το γεγονός ότι ποτέ δεν είχε ακμή ως έφηβη ή τόσο πολύ από τα μαύρα στίγματα για να την προειδοποιήσει, η Μάουρα ξύπνησε κυριολεκτικά ένα πρωί και διαπίστωσε ότι το πρόσωπό της είχε γίνει μεσαιωνικό πάνω της: Από το μέτωπο μέχρι τη γνάθο, το δέρμα της είχε ξεσπάσει σπυράκια και διογκωμένες σμηγματογόνες κύστεις που έκαναν να πονέσει ακόμη και το χαμόγελο. Καθώς επουλώνονταν, οι προκλητικές κόκκινες ουλές σημάδεψαν το ξύπνημά τους. Άφησαν επίσης αόρατα (και ακόμη πιο ολέθρια γι ’αυτό) σημάδια στον ψυχισμό της Μάουρα: Ένιωσε παρανοϊκή, αποξενωμένη και εντελώς αμήχανη στο δικό της αδιαμφισβήτητα ανεπιθύμητο δέρμα.

«Ως ερμηνεύτρια, πρέπει να είμαι σίγουρη και συγκεντρωμένη και να νιώθω καλά», μου είπε η Μάουρα. «Η ακμή με έκανε να ντρέπομαι. Προσπάθησα να πω στον εαυτό μου ότι ήμουν επιφανειακός. Δεν λειτούργησε. Νομίζω ότι όλοι κοιτούσαν αυτά τα τεράστια ζιτ όταν ήμουν στη σκηνή. Είχα αυτοσυνείδηση ​​όταν έβγαινα. Δεν παρατήρησα κανέναν ενεργοποιητή ή μοτίβο - ό, τι κι αν έκανα, είχα πάντα ακμή ».

Το Maura ήταν μια περίπτωση που ξεκίνησε αργά και, αν και πιο σοβαρή από τις περισσότερες, δεν ήταν σπάνια. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η ακμή είναι η πιο κοινή δερματική διαταραχή, που επηρεάζει 40 έως 50 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες, από εφήβους και εορτάζοντες μέχρι μαμάδες ποδοσφαίρου και μπάρμαν που έχουν ξεπεράσει την ακμή τους. Ενώ τα έφηβα αγόρια χτυπιούνται πιο έντονα από τα έφηβα κορίτσια, μετά την εφηβεία, οι ενήλικες γυναίκες είναι τα κύρια θύματα, τα σπυράκια τους εμφανίζονται συχνότερα και πιο αριθμητικά - καθώς αποδεικνύονται πιο ανθεκτικά στη θεραπεία - από αυτά των ενηλίκων ανδρών.



Αλλά δεν είναι όλες οι ενήλικες θηλυκές ακμή εξίσου ευκαιριακές. οι πιο επιθετικές εκδηλώσεις της νόσου - ναι, η ακμή θεωρείται ασθένεια από τους δερματολόγους - μπορεί να αντισταθεί σε πολλές θεραπείες επειδή
τα φάρμακα δεν αντιμετωπίζουν τη ρίζα του προβλήματος.

Μη έχοντας ιδέα για το πόσο θα έπρεπε τελικά να κάνει για να βρει σωτηρία για την οργισμένη χροιά της, η Μάουρα άρχισε να κάνει τακτικά επιδρομές στους διαδρόμους φροντίδας του δέρματος του CVS, προσευχόμενος για ανακούφιση από μια δύναμη μεγαλύτερη από τα σπυράκια. Έθεσε τις ελπίδες της σε εξωχρηματιστηριακά προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, αντιβακτηριακό συστατικό ή σαλικυλικό οξύ, μια ήπια ένωση που προέρχεται από φλοιό ιτιάς που προκαλεί την απομάκρυνση του εξωτερικού στρώματος των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποσυνδέοντας τους φραγμένους πόρους. Όμως, παρά τον αυξανόμενο σωρό λοσιόν, τρίβει, σαπούνια, ορούς, τζελ, κρέμες, φλούδες και μαξιλάρια, το πρόσωπο της Μάουρα παρέμεινε ένα σπασμένο χάος.

Η Proactiv κράτησε τη λύση; Έτσι υποσχέθηκε την μη εμπορική διαφήμιση που παρέσυρε τη Μάουρα να πραγματοποιήσει εκείνη την κλήση 1-800. Αλλά αφού έδωσε στη θεραπεία τριών βημάτων μια δοκιμή δύο μηνών, παραδέχτηκε μια άλλη ήττα. Ακολούθησαν τα φυτικά πανάκεια: λάδι από δέντρο τσαγιού, αλόη και λεβάντα. Έφτιαξε μάσκες προσώπου από αυγά, πλιγούρι βρώμης, γκρέιπφρουτ, λεμόνι και γιαούρτι-τα συστατικά τελικά ταιριάζουν καλύτερα σε ένα υγιεινό πρωινό παρά σε σκληρές κηλίδες.

Μόλις εγκατέλειψε τη φάση διασκέδασης με φαγητό, η Μάουρα πήγε στο παλιό σχολείο: Την ώρα του ύπνου, έβαψε το Μάολοξ στο πρόσωπό της και έβαψε οδοντόκρεμα στα σπυράκια της. Το πρωί, αφού έπλυνα το πρόσωπό της, έβαψε την ακμή της με παρασκεύασμα Η για να μειώσει τη φλεγμονή. Όταν απορροφήθηκε η αλοιφή, ξέπλυνε το πρόσωπό της και διέσπασε τα σπυράκια της με Visine για να ελαχιστοποιήσει την ερυθρότητα - όλα αυτά χρησίμευαν ως το αστάρι για το καθημερινό μασάζ στο μακιγιάζ για να καμουφλάρει τους βασανισμένους πόρους της.

Δεν ήξερε ότι πιθανότατα επιδείνωνε το πρόβλημα. «Αυτά τα πράγματα μπορούν να κάνουν την ακμή χειρότερη μπλοκάροντας τους πόρους και μπορείτε ακόμη και να έχετε αντιδραστική έξαψη μετά το Visine, το οποίο είναι αγγειοσυσπαστικό,
φθείρεται, κάνοντας το δέρμα σας να κοκκινίσει λόγω της στένωσης και της διαστολής των τριχοειδών αγγείων », λέει ο David Colbert, MD, της New York Dermatology Group.

Κάποια στιγμή, έχοντας ακούσει θαυματουργές ιστορίες για τη δίαιτα Living and Raw Foods, η Maura αγκάλιασε ένα καθημερινό μενού άψητων, μη θερμαινόμενων, ανεπεξέργαστων βιολογικών τροφών. Και δόξα! Τρεις εβδομάδες αργότερα, το δέρμα της ήταν λείο και λαμπερό. Αλλά μετά από τρεις μήνες ύπαρξης με περιτυλίγματα μαρούλι, σούπα μαϊντανού, πατατάκια κολοκυθιού, μπισκότα κριθαριού και ψυγεία σέλινου, έριξε την πετσέτα, ή μάλλον τον αποχυμωτή της. Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους ο Θεός έφτιαξε λουκουμάδες. Η Μάουρα ξαναγύρισε στο γλέντι των νεκρών και των μαγειρεμένων - μια επιστροφή που συνοδεύτηκε από την αναζωπύρωση της ακμής της.

Επειδή η Μάουρα ένιωθε ότι δεν είχε την πολυτέλεια να δει έναν δερματολόγο χωρίς ασφάλιση υγείας, έχασε ένα χρόνο και περισσότερα από $ 1.000 σε όλες αυτές τις θεραπείες, χωρίς αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, συνάντησε μια διαφήμιση εφημερίδας για μια ομάδα με επικεφαλής τον δερματολόγο της Νέας Υόρκης Neil Sadick, MD, ο οποίος αναζήτησε συμμετέχοντες για μια μελέτη ακμής ενηλίκων για να δοκιμάσει τη θεραπεία Omnilux blue-light, η οποία σκοτώνει βακτήρια που προκαλούν ακμή. Το μόνο που έπρεπε να κάνει ένα ινδικό χοιρίδιο ήταν να καθίσει πίσω για μια ανώδυνη συνεδρία 20 λεπτών με μια πηγή φωτός να ακτινοβολεί στο πρόσωπό της.

Μετά από τρεις εβδομάδες συνεδριών στο Omnilux, η χροιά της Maura βελτιώθηκε, αλλά λόγω της θεραπείας με μπλε φως
απαιτεί έκθεση δύο φορές την εβδομάδα για τέσσερις έως έξι εβδομάδες, ακολουθούμενη από μηνιαίες επισκέψεις, δεν είχε την πολυτέλεια να τις συνεχίσει (στο Sadick Dermatology Group, μία θεραπεία κοστίζει 100 έως 175 δολάρια και ένα πακέτο οκτώ είναι 800 έως 1.100 δολάρια). Όταν χτυπήθηκε ένα νέο εξάνθημα από πολύ άσχημες ατέλειες, η Μάουρα, τώρα στο τέλος του σχοινιού της, άκουσε τελικά τη μητέρα της, η οποία, έχοντας νιώσει από καιρό ότι η μολυσματικότητα της ακμής της κόρης της ήταν σύμπτωμα ενός πιο ανησυχητικού υποκείμενου ζητήματος υγείας, επέμεινε αρκετά. ήταν αρκετά: timeταν καιρός η Μάουρα να βρει κάποια (προσιτή) υγειονομική περίθαλψη, ήδη!

Στο Κοινοτικό Κέντρο Υγείας Ryan/Chelsea Clinton, μια ομοσπονδιακή χρηματοδοτούμενη κλινική στο Manhattan's Hell's Kitchen για τους μη και ασφαλισμένους, οι ασθενείς πληρώνουν σε κλίμακα. Για 30 $, η Maura έκανε μια πλήρη φυσική εξέταση και εξετάσεις αίματος. Τα αποτελέσματα απέδειξαν δύο πράγματα: (1) Οι μητέρες γνωρίζουν καλύτερα. και (2) οι ορμόνες της Μάουρα είχαν ξεφύγει, κάτι που εξηγούσε την οργισμένη ακμή της.

Σε γενικές γραμμές, η ανισορροπία των ορμονών είναι η κύρια αιτία της ακμής. Τα ανδρογόνα πυροδοτούν την ανάπτυξη ανδρικών χαρακτηριστικών όπως η τρίχα του προσώπου και η βαθιά φωνή στους άνδρες. Το γυναικείο σώμα τα παράγει επίσης σε ελάχιστες ποσότητες για να διατηρήσει τη μυϊκή μάζα, τη δύναμη των οστών και τη λίμπιντο. Αλλά αν μια δυσλειτουργία στο ενδοκρινολογικό σύστημα μιας γυναίκας προκαλεί υπερφόρτωση ανδρογόνων ή εάν τα γονίδια της την κάνουν υπερευαίσθητη στις ορμόνες, μπορεί να προκαλέσουν στους αδένες της να αποβάλλουν υπερβολικό σμήγμα, το οποίο μπορεί να αναμειχθεί με τα νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος. ένας πόρος. Αυτό γίνεται το έδαφος αναπαραγωγής για τα βακτήρια P. acnes, τα οποία πολλαπλασιάζονται σαν τρελά, προκαλούν πρήξιμο και ρήξη του αγωγού, οδηγώντας σε οποιαδήποτε ποικιλία ατιμιών, συμπεριλαμβανομένων των μαύρων στίξεων, των λευκών κεφαλών, των ανυψωμένων κόκκινων εξογκωμάτων και του υποδόριου μολυσμένου μεγάλου μεγέθους οζίδια

«Χωρίς αυτές τις ορμόνες, δεν θα είχατε ακμή», λέει η Rachel Herschenfeld, MD, δερματολόγος στο Wellesley της Μασαχουσέτης. «Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα νεογέννητα μπορεί να το έχουν, επειδή εκτέθηκαν στις ορμόνες της μητέρας τους και μετά εξαφανίζεται μέχρι λίγο πριν από την εφηβεία, όταν οι ορμόνες του φύλου αρχίζουν να αυξάνονται. Οι ορμόνες είναι απαραίτητες, αλλά όχι αρκετές, για να προκαλέσουν ακμή σε όλους. Δεν υπάρχει τρόπος να προβλέψουμε ποιος θα πάθει ακμή, αν και η τεράστια πλειοψηφία των ενηλίκων θα την εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή τους ».

Για λόγους που σύντομα θα αποκαλυφθούν, η αδενική μάστιγα της Μάουρα προκλήθηκε ασυνήθιστα
υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Αλλά ακόμη και σε φυσιολογικές γυναίκες, ο κύκλος γονιμότητας περιλαμβάνει την άμπωτη και ροή των οιστρογόνων και της προγεστερόνης και μια αύξηση της τεστοστερόνης που ενισχύει τη γυναικεία λίμπιντο γύρω από την ωορρηξία (τρόπος φύσης για τη διάδοση του είδους) και - presto! - περίπου μια εβδομάδα αργότερα, προεμμηνορροϊκή ακμή φουντώνει.

Μια μελέτη του 2001 σε 400 γυναίκες ηλικίας 12 έως 52 ετών διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισές από αυτές ανέφεραν ρήξεις ακμής πριν από την περίοδο τους, αριθμός που πολλοί δερματολόγοι πιστεύουν ότι είναι στην πραγματικότητα πολύ υψηλότερος. 'Κάθε γυναίκα έχει βιώσει μια προεμμηνορροϊκή έξαρση κάποια στιγμή στη ζωή της', λέει η Audrey Kunin, MD, δερματολόγος στο Κάνσας Σίτι, Μιζούρι, η οποία προσθέτει, 'Είναι η σοβαρότητα που ποικίλλει.' Μια άλλη έρευνα του 2001 διαπίστωσε ότι τα σπυράκια πριν από την περίοδο γίνονται ακόμη πιο συνηθισμένα στις γυναίκες μετά την ηλικία των 33 ετών.

Η ορμονική ακμή είναι δύσκολο να νικηθεί. Σε σχετικά ήπιες περιπτώσεις, τα συμπτώματά του μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα ή συνταγογραφούμενα φάρμακα: τοπικά αντιφλεγμονώδη με αντιβακτηριακό παράγοντα όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, αντιβιοτικό όπως η ερυθρομυκίνη και ρετινοειδές, είτε πρόκειται για αδαπαλένιο, ταζαροτένιο ή τρετινοΐνη - όλα τα παράγωγα της βιταμίνης Α που καθαρίζουν τα επιφανειακά νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Τα αντιβιοτικά από το στόμα δεν θεραπεύονται επίσης, χάρη στην ευρεία αντίσταση των βακτηρίων. Οι γυναίκες που έπασχαν από ακμή ανέφεραν ποσοστό αποτυχίας 81 % σε μια έρευνα του 2008 που δημοσιεύτηκε στο Σεμινάρια Δερματικής Ιατρικής και Χειρουργικής , ένα επαγγελματικό περιοδικό δερματολογίας. Η ίδια μελέτη επιβεβαίωσε ότι το Accutane, το πιο ισχυρό φάρμακο κατά της ακμής που υπάρχει, το οποίο δρα συρρικνώνοντας τους σμηγματογόνους αδένες και μειώνοντας την παραγωγή λιπαρών ουσιών στο δέρμα, δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά ούτε στο 15 έως 30 τοις εκατό των γυναικείων περιστατικών ενηλίκων. Επιπλέον, και τα δύο είδη φαρμάκων μπορεί να έχουν δυσάρεστες παρενέργειες - το πρώτο προκαλεί μερικές φορές λοιμώξεις από ζύμες και στομαχικές διαταραχές, το δεύτερο σκασμένα, ξηρά χείλη, καθώς και σοβαρές γενετικές ανωμαλίες εάν ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

«Δεν υπάρχει τίποτα βιβλίο μαγειρικής για τη θεραπεία της ακμής», λέει ο Kunin. «Έχω πολλά πρωτόκολλα ανάλογα με το αν είναι μέτρια ή σοβαρά. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε το ιστορικό ενός ασθενούς. Υπάρχουν περιορισμοί με κάθε φάρμακο. Όλα τα φάρμακα για την ακμή έχουν τα προβλήματά τους. Έχουν εντελώς διαφορετικές παρενέργειες. Υπάρχει δοκιμή και λάθος, μαζί με το ατομικό μακιγιάζ του ασθενούς: Αυτό είναι που κάνει τη θεραπεία της ακμής μια τέχνη, όχι μια επιστήμη ».

Ωστόσο, οι γιατροί συμφωνούν ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να εξουδετερώσετε τη χρόνια ακμή είναι να την χτυπήσετε εκεί που μετράει - κάτω από τη ζώνη, για να το πούμε: θεραπεία των αιτιών και όχι των συμπτωμάτων. Από ανδρογόνα
είναι ο δημόσιος εχθρός Νο 1 στην καταπολέμηση των σπυριών, η ορμονική θεραπεία με αντιανδρογόνο συστατικό (αντισυλληπτικά χάπια ή φάρμακο υπέρτασης σπιρονολακτόνη) που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τα προαναφερθέντα τοπικά και από του στόματος φάρμακα μπορεί να αποφέρει ένα θανατηφόρο γροθιά ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις.

Τα αντισυλληπτικά χάπια μειώνουν την ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα, περιορίζοντας έτσι τον όλεθρο που μπορούν να προκαλέσουν οι αρσενικές ορμόνες στους σμηγματογόνους αδένες και, στην ουσία, απορροφώντας την αιμορραγία - το σμήγμα - από την ακμή. Τα τελευταία χρόνια, ο FDA έχει εγκρίνει ορισμένες μάρκες για το σκοπό αυτό: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yasmin και Yaz. Ωστόσο, τα από του στόματος αντισυλληπτικά δεν είναι για όλους, κυρίως για καπνιστές, διαβητικούς ή γυναίκες με καρδιακές παθήσεις ή ιστορικό καρκίνου γυναικείου τύπου (μαστού, ωοθηκών, μήτρας, τραχήλου της μήτρας)-ούτε, φυσικά, για όσους προσπαθούν να μείνω έγκυος. (Μια ευρέως διαδεδομένη ανησυχία σχετικά με το χάπι έχει καταργηθεί πειστικά: Μια μελέτη πέρυσι κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει σημαντική αύξηση βάρους που προκαλείται από τα από του στόματος αντισυλληπτικά.)

Μια εναλλακτική λύση είναι η σπιρονολακτόνη (αλδακτόνη), ένα διουρητικό που συνταγογραφείται εδώ και πολύ καιρό για υπέρταση. Αν και δεν έχει εγκριθεί από τον FDA για τη θεραπεία της ακμής, το φάρμακο αντισταθμίζει τις επιδράσεις των ανδρογόνων με το στέγνωμα του περιττού σμήγματος και ως εκ τούτου έχει χρησιμοποιηθεί από τους δερματολόγους για περίπου 20 χρόνια με κυρίως ευνοϊκά αποτελέσματα. «Οποιοσδήποτε ενδοκρινολόγος, γυναικολόγος ή δερματολόγος», λέει ο Colbert, «θα πρέπει να έχει σπιρονολακτόνη στο οπλισμό ακμής». Μπορεί, ωστόσο, να προκαλέσει μηνιαία αιμορραγία και μπορεί να είναι ακατάλληλη για ασθενείς με νεφρικά προβλήματα.

Τέλος, ομοιοπαθητικοί όπως ο δερματολόγος Howard Murad, MD, από το El Segundo της Καλιφόρνια, ευνοούν τη θεραπεία της ακμής με πηγές φυτοοιστρογόνων όπως μαύρο κοχό, κόκκινο τριφύλλι, άγριο γιαμ και εκχυλίσματα σόγιας.
Όντας βιοαντίστοιχα για τα οιστρογόνα, αυτές οι ουσίες, είτε λαμβάνονται ως συμπληρώματα διατροφής είτε εφαρμόζονται τοπικά μέσω κρέμων, προσφέρουν μια άλλη επιλογή για αντιανδρογόνο θεραπεία. υπάρχουν λίγα δεδομένα, ωστόσο, που επιβεβαιώνουν την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητά τους.

Για τη Maura, η κλινική συνταγογράφησε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων και, για να αυξήσει τις επιδράσεις κατά της ακμής, ένα τοπικό αντιβιοτικό, η κλινδαμυκίνη, καθώς και το Retin-A Micro, ένα τζελ που αποτελείται από μικροσφαίρες που παρέχουν το φάρμακο καθώς διαλύονται αργά, γεγονός που καθιστά το φόρμουλα λιγότερο ερεθιστικό για το δέρμα από το τυπικό Retin-A.

Μετά από τρεις μήνες από το κλινικό σχήμα της, τα σπασίματα της ακμής της Maura ήταν λιγότερο συχνά ή σοβαρά. Αλλά άλλα θορυβώδη προβλήματα εμφανίζονταν: Το βάρος της, συνήθως 115 έως 118 κιλά, είχε ρίξει έως και 130 κιλά - όλα με λεπτότητα και χωρίς μυς - παρά τις προσεκτικές διατροφικές συνήθειες και την καταναγκαστική άσκηση. Και τι να κάνουμε με την εντελώς αμήχανη και εντελώς παράξενη βλάστηση χοντρών, μαύρων τριχών στο πηγούνι και το λαιμό της Μάουρα; Είχε βάλει κάποιος ένα εξάγωνο στο σώμα της; Beingταν υπό κατοχή;

Λόγω εξορκισμού, ήταν απαραίτητη μια ιατρική εξέταση. Στις αρχές του 2008, η Μάουρα είχε επιτέλους μια δουλειά με ασφάλιση υγείας και καθώς επρόκειτο για έλεγχο, είδε τη Νάνσυ Λεμπόβιτς, MD, γυναικολόγο του Upper East Side. Ακόμα υποφέρει από ακμή, μαζί με την αύξηση βάρους και τα μαλλιά στο πρόσωπο, η Maura απάντησε στις ερωτήσεις της Lebowitz σχετικά με τις περιόδους της, οι οποίες - από την εφηβεία μέχρι να πάει στο χάπι - ήταν ακανόνιστες, που εμφανίζονταν μερικές φορές δύο φορές το μήνα, άλλες φορές μία φορά κάθε φορά τρεις μήνες, και πάντα με
πολύ βαριά αιμορραγία, εναλλαγές της διάθεσης και εξουθενωτικές κράμπες.

Μέσα σε λίγα λεπτά, ο Lebowitz έκανε μια διάγνωση: Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), μια μεταβολική ασθένεια που επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα σε περίπου 15 τοις εκατό των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Όσοι έχουν PCOS αναπτύσσουν μικρές, καλοήθεις κύστεις στις ωοθήκες τους και εμφανίζουν ορμονικές ανισορροπίες που μπορούν να προκαλέσουν ακμή, τριχοειδή, αντίσταση στην ινσουλίνη και αύξηση βάρους. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.

«Τα άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο εκκρίνουν υπερβολική ινσουλίνη όταν τρώνε υδατάνθρακες, γεγονός που προκαλεί στο σώμα να αποβάλλει λίπος στη μέση», εξηγεί ο Lebowitz. Η αντίσταση στην ινσουλίνη καταστέλλει την ωορρηξία και οι ωοθήκες αρχίζουν να εκκρίνουν περίσσεια τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, δηλαδή
ο τρόπος του σώματος να προσπαθεί να διορθώσει το πρόβλημα. Δυστυχώς, οι παρενέργειες της υπερβολικής τεστοστερόνης
περιλαμβάνουν ακμή και τρίχες προσώπου. Μπορείτε να πάτε σε έναν δερματολόγο και να πάρετε τοπικά και στοματικά αντιβιοτικά, αλλά αν δεν αντιμετωπίσετε το υποκείμενο πρόβλημα, το οποίο είναι αρκετά κοινό, δεν θα υποχωρήσει ». Εκτός από τη διατήρηση της Maura στο στοματικό αντισυλληπτικό, η Lebowitz την έβαλε επίσης στη Ziana, ένα τοπικό τζελ που συνδυάζει το αντιβιοτικό κλινδαμυκίνη και το ρετινοειδές τρετινοΐνη, προκειμένου να σκοτώσει τα βακτήρια ακμής και να καθαρίσει τους πόρους της. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, ο Lebowitz συμβούλευσε ότι η Maura μειώνει τους υδατάνθρακες σε μόλις 60 γραμμάρια την ημέρα-μια ποσότητα Σπαρτιάτης αν σκεφτείτε ότι ένα μήλο μεσαίου μεγέθους συσκευάζει 20 γραμμάρια. Τόσα πολλά για τους λουκουμάδες.

Σίγουρα, μετά από δύο μήνες αυστηρής δίαιτας και νυχτερινές εφαρμογές της Ζιάνα, η Μάουρα έχασε 6 κιλά και η πρώην εκνευριστική χροιά της εξελίχθηκε σε ένα ευτυχισμένο ροδάκινο και κρέμα.

«Στην περίπτωσή μου, η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο», λέει η Maura. «Το δέρμα μου είναι καθαρό τώρα. Εμμένω σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες - τροφές που δεν προκαλούν αύξηση του σακχάρου στο αίμα σας. Και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο: προσπαθώ να έχω οκτώ έως εννέα ώρες το βράδυ. Επίσης, κάνω πολύ έντονη καρδιο άσκηση. Το PCOS άλλαξε τη συμπεριφορά μου. Έχω τον έλεγχο του δέρματός μου τώρα, ενώ όταν η ακμή επανερχόταν, ένιωθα ότι δεν ήμουν υπό έλεγχο », συνεχίζει. «Δεδομένου ότι το δέρμα μου έχει καθαρίσει, έχει επηρεάσει πραγματικά την αυτοπεποίθησή μου. Όταν οι άνθρωποι μου κάνουν κομπλιμέντα στο δέρμα μου, λέω: «Αλήθεια; Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας πω τι συνέβη ». '

Τη ζήλεψα βαθιά τη Μάουρα - προφανώς όχι λόγω αυτών που είχε περάσει, αλλά πώς το είχε ξεπεράσει. Η ανοχή, η αυτάρκεια και ο αυτοσεβασμός της έδωσαν το κίνητρο να μετατρέψει κάποιες πολύ λυπηρές συνθήκες σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Έβαλε πρώτα τις δικές της ανάγκες, αλλά δεν φαινόταν καθόλου εγωιστική. Αγαπώντας τον εαυτό του, ναι, αλλά ανεπιτήδευτο και ενήμερο για τους άλλους.

Παρόλο που η χροιά μου δεν προκαλεί παράπονο, η ιδιοσυγκρασία μου είναι σφιχτά πληγωμένη. Πολλές φορές, θέλω ένα διάλειμμα από τον εαυτό μου, γι 'αυτό ήθελα περισσότερα από αυτά που είχε η Μάουρα: αυτο-αποδοχή, ηλιόλουστη προοπτική, γαλήνη, ξεκούραστο ύπνο.

Θα μπορούσα να τα πάρω όλα αυτά αφήνοντας τη ζάχαρη στον καφέ μου; Πιθανώς όχι. Αλλά δεν θα μπορούσε να βλάψει να μειώσει. Και ποιος ξέρει; Ξεκινάτε με μικρά βήματα και προχωράτε. Πριν το καταλάβετε, τρέχετε ένα χιλιόμετρο, κοιμάστε το απόγευμα και αφήνετε τα προβλήματά σας για μια άλλη μέρα - μια μέρα που δεν έρχεται ποτέ, διότι επιτέλους ξεκουράσατε τις ανησυχίες σας.

«Σερβιτόρος», φώναξα παρορμητικά.

«Άλλο καπουτσίνο, κυρία;»

«Όχι, τσάι χαμομηλιού, παρακαλώ», απάντησα, κουνώντας καταφατικά τη Μάουρα.

«Και λίγο ακόμη ζεστό νερό για μένα», είπε χαμογελώντας, καθώς έβαζε το ζεστό φλιτζάνι της στα χέρια της.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις