Workout like the Rich and Famous - Sin Workouts VIP Exercise Concierge

A Bod for SIN: My Week as a V.I.P Gym Rat

standard-body-content '> Ευγενική προσφορά των SIN Workouts

Για πέντε συνεχόμενες ημέρες, η βοηθός συντάκτρια της ELLE, Justine Harman, βάζει τον εαυτό της στο έλεος της επαγγελματικής υπηρεσίας γυμναστικής, SIN Workouts, για να ζήσει τον τρόπο ζωής των πλουσίων και των αψεγάδιαστων.

Ημέρα 1: Συνάντηση με το 'Fitness Concierge'

Μετά τη διαχείριση λειτουργιών γυμναστικής σε μερικά από τα πιο ακριβά συγκροτήματα διαμερισμάτων στη Νέα Υόρκη, τον περασμένο Αύγουστο, η 28χρονη Vanessa Martin ίδρυσε ΧΩΡΙΣ (Δύναμη στους αριθμούς), ένα είδος Λέσχης Baby-Sitters για τους εμμονικούς με την υγεία-η ιδέα είναι ότι το μόνο πράγμα που στέκεται ανάμεσα σε εσάς και το σώμα των ονείρων σας είναι η ταλαιπωρία να κανονίσετε το σωστό πρόγραμμα μαθημάτων. Για τουλάχιστον 350 δολάρια το μήνα (χωρίς τα τέλη τάξης, που κυμαίνονται γύρω στα 40 δολάρια), το SIN θα σας κλείσει ένα πλήρες πρόγραμμα μαθημάτων γυμναστικής σε όλη την πόλη, θα σας κρατήσει ενθουσιασμένους με μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και, αν οι τσέπες σας είναι αρκετά βαθιές , κάντε τα πάντα από το να σας σώσει ένα ντουλάπι για να ξεπλύνετε τα Lulu's σας.



Πριν ξεκινήσω το πενθήμερο μπλίτζ προπόνησης σε επίπεδο V.I.P., ο Μάρτιν-πιθανότατα το μόνο άτομο στη Γη που φαίνεται καλός σε spandex με γραβάτα-προτείνει να συναντηθούμε για να συζητήσουμε την τρέχουσα ρουτίνα γυμναστικής μου. Ενώ μου αρέσει να γυμνάζομαι, έχω την τάση να παραμένω στα πράγματα που γνωρίζω: τρέξιμο στον αυτοκινητόδρομο West Side, μαθήματα Vinyasa Flow στη Μόκσα Γιόγκα και προσωπική προπόνηση μία φορά την εβδομάδα στο γυμναστήριο πυγμαχίας West Village, Gotham Gym. Δεν μου αρέσει να κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη. Πραγματικά δεν μου αρέσει να είμαι ο χειρότερος άνθρωπος σε μια τάξη (έκλαψα κάποτε μετά από μια προσπάθεια περιστροφής γεμάτη πέτρινους πολεμιστές) και έχω μια συγκεκριμένη βαθιά φοβία της βιομηχανίας της μόδας-αγαπημένης Το Bootcamp του Barry (Ορκίζομαι, ένας συμμαθητής του συμμαθητή του Barry χτύπησε κάποτε έναν αλτήρα στο πόδι μου επίτηδες !). Αυτό εξηγεί γιατί είμαι σε μανία. Όταν τα αναφέρω όλα αυτά στον Μάρτιν, εκείνη γνέφει με ενσυναίσθηση. Προφανώς, παρά το γεγονός ότι αυτές τις μέρες φαίνεται ότι όλοι είναι εθισμένοι σε κάποια εξειδικευμένη γυμναστική, το άγχος της τάξης μου είναι εκπληκτικά κοινό. Ο Μάρτιν υπόσχεται ότι μαζί της, θα είναι μια εντελώς διαφορετική εμπειρία: Αντί να νιώθω σαν βιαστικός αουτσάιντερ, θα νιώθω αρκετά ασφαλής για να επικεντρωθώ στα οφέλη της διαλειμματικής προπόνησης που αυξάνει τη διάθεση.

Και με αυτό, με αποστέλλει, όπως μαντέψατε, στο Barry's Bootcamp στην Τσέλσι της Νέας Υόρκης. Πλήρως απροετοίμαστος και κουνώντας το λιγότερο υποστηρικτικό μου αθλητικό σουτιέν, μαθαίνω ότι το σημερινό μάθημα στις 7:10 π.μ. θα διεξαχθεί σε μορφή '30 -30 '. Αντί για τη συνηθισμένη ρουτίνα, αλλάζοντας συχνά μεταξύ προπόνησης με βάρη και διάδρομο (παρέχοντας έτσι πολλά παρατεταμένα διαλείμματα για την αλογοουρά), θα σηκώσουμε βάρη για 30 λεπτά συνεχόμενα και στη συνέχεια θα τρέξουμε στον διάδρομο για το υπόλοιπο της τάξης. Η Vanessa μπορεί να μυρίσει τον φόβο που κόβει το άρωμά μου μετά το Σαββατοκύριακο-για να το παραθέσω Νάσβιλ Ρέινα Τζέιμς, η αύρα της Δευτέρας το πρωί είναι 80 απόδειξη - αλλά μόνο χαμογελάει, μου δίνει μια φρέσκια πετσέτα και με συνοδεύει σε έναν πάγκο όπου μου έχει ήδη στήσει δύο σετ αλτήρες (8 και 10 κιλά). Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, είναι συνήθως στα χέρια, προσφέροντας μόνο μερικές διορθώσεις φόρμας και ένα ενθαρρυντικό χαμόγελο όταν φαίνομαι ιδιαίτερα εξαντλημένη. Ο ενθουσιασμός της, ωστόσο, είναι περίεργα μεταδοτικός. Αισθάνομαι ότι νιώθω ότι είμαστε στην ίδια ομάδα και πιέζω τον εαυτό μου να την εντυπωσιάσει.

Το μάθημα είναι ένας ανεμοστρόβιλος που πάει κάπως έτσι: Σανδάλια, ντιπ, φοβερό remix Justin Bieber, αντίστροφα lunges, σπριντ, τζόκινγκ σε μια παράλογη κλίση, κομμάτι Rihanna, περισσότερες σανίδες και ψύξη! Ενδορφίνη βιασύνη ! Μέχρι τη στιγμή που η Vanessa μου ανοίγει το ντουλάπι μου (σοβαρά!) Και με κατευθύνει σε ένα ντους γεμάτο καλούδια Malin + Goetz, αισθάνομαι αμήχανα και ακριβώς το σωστό ποσό. Τεχνικά, θα μπορούσα να τα είχα κάνει όλα μόνος μου, αλλά είναι εκπληκτικό το πόσο γρήγορα μπορείς να εξαρτηθείς από κάποιον που είναι τόσο ωραίος, τόσο όμορφος και περισσότερο από ευτυχισμένος να σου δείξει πού βρίσκονται οι συμβουλές Q. Θα μπορέσω ποτέ να γυμναστώ ξανά;

Μείνετε συντονισμένοι: αύριο είναι δύο φορές την ημέρα (τι είναι αυτό, Φώτα Παρασκευής ;) με ένα μάθημα Flywheel 45 λεπτών το πρωί, αμέσως μετά από 50 λεπτά από κάτι που ονομάζεται «Megaformer». Προχωράω για να δουλέψω εντελώς αρνούμενος το τι μέλλει γενέσθαι.

Διαβάστε περισσότερα: Ημέρα 2 της εβδομάδας μου ως αρουραίος γυμναστικής V.I.P

Δημοφιλείς Αναρτήσεις