Γυναικεία κατάθλιψη: Γιατί οι γυναίκες είναι πιο δυστυχισμένες από ό, τι ήταν εδώ και χρόνια

Γυναικεία κατάθλιψη: Γιατί οι γυναίκες είναι πιο δυστυχισμένες από ό, τι ήταν εδώ και χρόνια

standard-body-content '> Χωρίς διέξοδο Kutay Tanir / Getty ImagesΕπιτέλους, έχει αποδειχθεί επιστημονικά, μαθηματικά και οικονομικά: Οι γυναίκες είναι κάπως αηδιασμένες. Και όχι μόνο από τότε που το ποσοστό ανεργίας άρχισε να σέρνεται προς το 10 %. βυθιζόμαστε σε αυτό το funk τα τελευταία 35 χρόνια.

Σύμφωνα με μια περίπλοκη νέα μελέτη από τη σχολή Wharton του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, οι γυναίκες έχουν βιώσει μια σταθερή διάβρωση της ευτυχίας από τις αρχές της δεκαετίας του 1970, έτσι ώστε, ενώ παλιά ήμασταν πιο ευτυχισμένοι από τους άνδρες, τώρα είμαστε λιγότερο έντονα συγκινημένοι από το πιο μαλλιαρό φύλο. Το Το εύρημα καλύπτει πολλές διαφορετικές δημοσκοπήσεις και ανεξάρτητα από το πώς τεμαχίζετε τα δεδομένα-είτε είστε παντρεμένοι, ανύπαντροι, έφηβοι, ηλικιωμένοι, πλούσιοι ή φτωχοί, Αμερικανοί ή Ευρωπαίοι, ανύπαντρες μητέρες ή παιδιά χωρίς καριέρα- εάν έχετε δύο Χ χρωμοσώματα που είστε, στατιστικά μιλώντας, πιθανότατα λιγότερο ευτυχισμένοι από τους μάγκες που γνωρίζετε (που έχουν γίνει ελαφρώς πιο ευτυχισμένοι από ότι ήταν, αν και δεν ήταν τόσο ευτυχισμένοι όσο ήταν οι γυναίκες το 1972).

Όταν διάβασα τη μελέτη κατά τη διάρκεια του καλοκαιρινού βροχερού, ύφεσης, δεν ήμουν έκπληκτος όταν ανακάλυψα ότι οι γυναίκες αποκτούν λιγότερη ικανοποίηση από τη ζωή από τους άνδρες: Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και παίρνουν τη μερίδα του λέοντος αντικαταθλιπτικά. Το σοκαριστικό ήταν ότι οι συγγραφείς, οικονομολόγοι Betsey Stevenson και Justin Wolfers, δεν πρόσφεραν όπλο για κάπνισμα για να εξηγήσουν τη θλίψη των γυναικών. Όχι μόνο αυτό, αλλά τα δεδομένα τους κατέρριψαν πολλά παλιά αποδιοπομπαίοι τράγοι που μαστιγώνουμε εδώ και χρόνια - εργαζόμενες μητέρες, ανύπαντρες μητέρες, διαζύγιο, δεύτερη βάρδια των δουλειών του σπιτιού μετά από εργασία επί πληρωμή.

'Είναι ένα κενό φύλλο', είπε ο Stevenson όταν της μίλησα πρόσφατα. 'Μπορείτε να προβάλλετε πάνω του ό, τι θέλετε.' Πόσο ενδιαφέρουσα! Τι ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ! Ευτυχισμένες μέρες είναι και πάλι εδώ! Αφήστε την προβολή να ξεκινήσει!



«Η μακρά, αργή απογοήτευση»
Η τρέχουσα μόδα για τον γενετικό ντετερμινισμό - η ιδέα ότι γεννηθήκαμε με συγκεκριμένα σημεία και προδιαγραφές και ότι καμία ποσότητα τσαγιού, δίαιτας ή λαχείου δεν θα μας κάνει πιο αδύνατους, πιο ευτυχισμένους ή πιο επιτυχημένους από ό, τι υπαγορεύουν τα γονίδια μας - μας έχει όλους στο μυαλό ότι η βιολογία είναι το πεπρωμένο. Αλλά μια μετατόπιση σε καθορισμένα σημεία όπως αυτό θα χρειαζόταν μια χιλιετία για να συμβεί γενετικά. Εκτός αυτού, όταν πρόκειται για ψυχική υγεία, η κληρονομικότητα δεν είναι τόσο ισχυρή όσο πιστεύουν οι περισσότεροι. Επιδημιολογικές μελέτες σε δίδυμα δείχνουν ότι αντιπροσωπεύει περίπου το 50 τοις εκατό της σχετικής μας ευτυχίας, με το άλλο μισό να αποτελείται από τις συνθήκες και τις επιλογές μας (οι δύο από τις οποίες είναι, φυσικά, αλληλένδετες).

Susan Krauss Whitbourne, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης και συγγραφέας του επόμενου μήνα Η αναζήτηση της εκπλήρωσης , ολοκλήρωσε πρόσφατα μια 40χρονη μελέτη για το πώς αναπτύχθηκε η προσωπικότητα σε μια ομάδα baby boomers. Σύμφωνα με τα ευρήματά της και την παρέκταση αυτών, τα θέματα της επηρεάστηκαν πολύ από τους κοινωνικούς και πολιτικούς ανέμους που επικρατούσαν. Στην αντικαθεστωτική δεκαετία του '60, το δείγμα της ήταν πολύ λιγότερο εργατικό, για παράδειγμα, και στα εγωιστικά, με εμμονή με το καθεστώς του '80, όλοι εγκατέλειψαν την κοινωφελή εργασία και η ευτυχία τους υπέστη.

Όταν μίλησα με τον Stevenson αυτό το φθινόπωρο, εκείνη και ο Wolfers (ο σύντροφός της στη ζωή καθώς και στα οικονομικά) ήταν σε οικογενειακή άδεια, έχοντας μόλις αποκτήσει το πρώτο τους παιδί, μια κόρη. Ο Στίβενσον γεννήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του '70 και υποθέτει ότι, όπως και με τους άντρες της Γουίτμπουρν, η θέση μας στο χρόνο μπορεί να φταίει κάπως για τη βουτιά μας στην ευτυχία. 197ταν το 1972 που η Helen Reddy άρχισε να τραγουδά «Είμαι γυναίκα, άκου με να βρυχάμαι», ακριβώς γύρω από την κορυφή της ελπίδας και του ενθουσιασμού στο γυναικείο κίνημα. Οι γυναίκες που γεννήθηκαν σε εκείνη την εποχή όπως ο Στίβενσον (και εγώ) τρέφονταν με μια σταθερή δίαιτα κοριτσίστικης δύναμης - το να είναι όλα ήταν το δικαίωμα μας από τη γέννηση. Θυμάται την ανησυχία της ως παιδί όταν η τροπολογία για τα ίσα δικαιώματα απέτυχε να περάσει και θεωρεί ότι τα χρόνια από τότε ήταν μια «μακρά, αργή απογοήτευση» για τις γυναίκες που ονειρεύονταν μια ουτοπία ισότητας ήταν προ των πυλών.

Ενώ πολλοί έχουν χρησιμοποιήσει τη δουλειά του Stevenson για να κατηγορήσουν το γυναικείο κίνημα που μας απομάκρυνε από τον παράδεισο της νοικοκυριάς, εκείνη κάνει ακριβώς το αντίθετο επιχείρημα: «Δεν είναι το γυναικείο κίνημα που μας έκανε δυστυχισμένους αλλά οι αποτυχίες του γυναικείου κινήματος». Το μισθολογικό χάσμα εξακολουθεί να υφίσταται (οι γυναίκες επί του παρόντος κάνουν 80 σεντς για το ανδρικό δολάριο), οι γυναίκες δεν έχουν επιτύχει ισοτιμία ως μεσίτες εξουσίας σε κυβερνήσεις ή εταιρείες (μόνο 17 από τους 100 γερουσιαστές μας είναι γυναίκες και μόνο 15 Fortune 500 οι εταιρείες διοικούνται από γυναίκες) και ακόμα δεν μπορούμε να εκλέξουμε μια γυναίκα πρόεδρο. Ενώ χωρίς αμφιβολία έχουμε κάνει μεγάλα βήματα (17 γερουσιαστές είναι καλύτεροι από τους δύο το 1972), «η ικανότητα των γυναικών να ανέχονται τον σεξισμό και την άνιση μεταχείριση μπορεί να μειώνεται με την πάροδο του χρόνου», λέει.

Είμαστε Tom Sawyered
Μια αποτυχία του φεμινισμού που ακούτε πολλά είναι η λεγόμενη δεύτερη βάρδια, ή το βάρος της δουλειάς του σπιτιού και της φροντίδας των παιδιών που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενες γυναίκες επειδή οι άντρες δεν κάνουν το δίκαιο μερίδιό τους. Ωστόσο, αυτό αποδεικνύεται ότι δεν είναι απολύτως αληθές. Οι Stevenson και Wolfers επισημαίνουν πολυάριθμες μελέτες που δείχνουν ότι οι συνολικές ώρες εργασίας γυναικών και ανδρών (επί πληρωμή συν αμισθί) μειώνονται από το 1965 - και τα δύο φύλα έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο από ό, τι στο παρελθόν - και οι άνδρες, στην πραγματικότητα, κάνουν περισσότερες δουλειές του σπιτιού από ποτέ. (αν και έχουν ακόμα τρόπους για να φτάσουν στο ωραίο φύλο).

Kutay Tanir / Getty Images

Εάν αυτό δεν φαίνεται να αντικατοπτρίζει αυτό που συμβαίνει στο σπίτι σας, το πρόβλημα μπορεί να είναι περισσότερο ποιοτικό παρά ποσοτικό. Ενώ εσείς και ο σύζυγός σας μπορεί να καταγράφετε τον ίδιο αριθμό ωρών εργασίας, μερικές πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να απολαμβάνει περισσότερο. Με άλλα λόγια, οι άντρες μπορεί να επιλέγουν τα καλά πράγματα και να αφήνουν το «σκατά» στις γυναίκες, οι οποίες υποτίθεται ότι είναι ευγνώμονες για τις ευκαιρίες στο γραφείο και τη βοήθεια στο σπίτι. 'Είναι μια διαμάχη στην έρευνα, που αποφασίζει εάν μια δραστηριότητα είναι αναψυχή ή εργασία', λέει ο Stevenson. Η φροντίδα των παιδιών, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια έκρηξη ή αναστάτωση, ανάλογα με το είδος της φροντίδας που χρειάζεται το παιδί και το πλαίσιο αναφοράς σας: «Όταν η μητέρα μου φροντίζει την κόρη μου, είναι ελεύθερος χρόνος και όχι δουλειά», επισημαίνει ο Stevenson. «Αλλά πρέπει να πληρώσω τη νταντά μου για να κάνει το ίδιο πράγμα».

«Το παράδοξο της επιλογής»
Μια άλλη θεωρία είναι ότι ενώ το γυναικείο κίνημα άνοιξε δυνατότητες, άνοιξε επίσης τα μάτια μας σε νέους τρόπους με τους οποίους μπορεί να αποτύχουμε. Η απελευθέρωση είναι σαν την αρχική αμαρτία που συνειδητοποιείς ότι είσαι ισχυρός αλλά και γυμνός και ευάλωτος, και αυτό το φίδι στην επόμενη καμπίνα δεν είναι τόσο ωραίο όσο νόμιζες ότι ήταν. «Είναι το παράδοξο της επιλογής», λέει η Sonja Lyubomirsky, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και συγγραφέας Το πώς της ευτυχίας Το «Αυξάνει τις πιθανότητές σας για ευτυχία αλλά και μετάνοια».

Ενώ έχει διαχυθεί πολύ μελάνι για το πώς οι γυναίκες με πολλαπλούς ρόλους στη ζωή - σύζυγος, μητέρα, στέλεχος, ηγέτης της εκκλησίας - είναι πιο ανθεκτικές μπροστά στις αντιξοότητες (αν κάτι πάει στραβά στο σπίτι, γεια, μπορείτε ακόμα να αισθάνεστε καλά με την απόδοσή σας στη δουλειά, το σκεπτικό πηγαίνει), όλη αυτή η ποικιλία μπορεί να δίνει στις γυναίκες περισσότερες αρένες για να βρεθούν ελλείψεις. Susan Nolen-Hoeksema, PhD, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Yale και συγγραφέας του επόμενου μήνα Η Δύναμη των Γυναικών , λέει ότι το multitasking είναι ευεργετικό μόνο αν σας αρέσει αυτό που κάνετε: Οι γυναίκες που κερδίζουν χάλια αμοιβές σε μια χάλια δουλειά που πηγαίνουν σπίτι τους σε χάλια συζύγους που τους αντιμετωπίζουν σαν χάλια, δεν αποκτούν το ίδιο πράγμα από τους πολλαπλούς ρόλους τους, όπως ας πούμε , Μπορεί να είναι η Νάνσυ Πελόζι.

Η δύναμη να παραπονιέσαι
Ένα πράγμα είναι βέβαιο: Η πρόοδος μας έδωσε την άδεια να γκρινιάζουμε και να στενάζουμε για τις άθλιες δουλειές και τους συζύγους μας (και μια πικάντικη νέα μορφή μέσων, το ιστολόγιο, προσαρμοσμένο σε τέτοιες ατάκες!). Και αυτό, λέει ο Stevenson, περιπλέκει περαιτέρω τις μελέτες για την ευημερία με την πάροδο του χρόνου. «Είναι πιθανό ότι στην εποχή της γυναικείας μυστικιστικότητας, οι γυναίκες ένιωθαν ντροπή να παραδεχτούν ότι δεν ήταν ευτυχισμένες», λέει. «Mightσως διαπιστώσουμε ότι οι γυναίκες δεν έχουν αλλάξει τα επίπεδα της ευτυχίας τους. αυτό που έχει αλλάξει είναι η κοινωνική επιβολή για την αλήθεια ».

Ο Nolen-Hoeksema υποθέτει ακόμη ότι τα πράγματα μπορεί να έχουν εξελιχθεί πάρα πολύ προς την άλλη κατεύθυνση, έτσι ώστε τώρα η δυστυχία έχει γίνει ένσημο τιμής. 'Γίνεται ένα πράγμα αυτονόητο', λέει. «Όσο πιο αγχωμένοι είστε, τόσο υψηλότερη είναι η κατάστασή σας». Ενώ γνωρίζουμε εδώ και πολύ καιρό ότι οι ιοί και οι μόδες της μόδας μπορεί να είναι μεταδοτικοί, ένα αναπτυσσόμενο πεδίο έρευνας έχει αρχίσει να δείχνει ότι παράγοντες υγείας όπως η παχυσαρκία και η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προσβάλλουν. Είναι πιθανό, λέει ο Nolen-Hoeksema, ότι θα μπορούσαμε να προωθήσουμε αυτή τη σπείρα της δυστυχίας δίνοντάς της τόσο πολύ χρόνο. Έγραψε πραγματικά το βιβλίο για το πώς οι γυναίκες τείνουν να επιμένουν στα αρνητικά ( Γυναίκες που σκέφτονται πάρα πολύ ), και ο τελευταίος τόμος της ωθεί τις γυναίκες να επικεντρωθούν στο καλό - τα συναισθηματικά ανθεκτικά, διανοητικά ευέλικτα, κοινωνικά διαισθητικά, υπέροχα επικοινωνιακά, οικοδομικά πράγματα σχετικά με το να είσαι κορίτσι.

Ο Στίβενσον προτείνει επίσης ότι το χειρόγραφο μπορεί να είναι υπερβολικό. «Beingσως το να είσαι ευτυχισμένος δεν είναι ο τελικός στόχος. Maybeσως τα πράγματα να είναι καλά όπως είναι και πρέπει να ασκούμε λιγότερη πίεση στον εαυτό μας για να είμαστε ευτυχισμένοι. Maybeσως αυτό που θέλουμε είναι να είμαστε κουρασμένοι από το σκυλί στο τέλος της ημέρας, αλλά σκεφτείτε, είμαι πολύ χαρούμενος που έχω αυτή την καριέρα, παρόλο που δεν αφήνει πολύ χρόνο για γιόγκα ».

Άνθρωποι που χρειάζονται ανθρώπους
Όταν η Γουίτμπουρν αξιολογούσε τα θέματα της για τα μωρά της στα επόμενα χρόνια, άρχισε να επικεντρώνεται περισσότερο στην «ακεραιότητα του εγώ» τους - που είναι ένα κατά προσέγγιση ισοδύναμο εκπλήρωσης ή ευτυχίας. Οι συμμετέχοντες με υψηλές βαθμολογίες σε αυτόν τον τομέα συμμετείχαν σε δραστηριότητες που τους έκαναν «εκτός εαυτού»: εθελοντισμός, συμμετοχή στην εκπαίδευση της επόμενης γενιάς κ.λπ. Η υγιής ωριμότητα, γράφει, απαιτεί «ένα κοινωνικό ενδιαφέρον που επεκτείνεται πέραν του ] προσωπικές ανησυχίες ».

Η εκπλήρωση, καθώς η ομάδα πλησίαζε τα χρυσά της χρόνια, δεν απαιτούσε να αναβλύζουν πάντα από χαρά - αντίθετα, μερικές από τις πιο εντυπωσιακές περιπτώσεις ανάπτυξης ήταν σε άτομα που έζησαν τραγωδία και κατάφεραν να συνεχίσουν. (Ονομάστε το φαινόμενο της Ελίζαμπεθ Έντουαρντς - αυτό που δεν τους σκότωσε τους έκανε απίστευτα αξιοθαύμαστους.) Η εκπλήρωση συσχετίζεται με την αίσθηση, γράφει η Γουίτμπορν, ότι «αυτό που κάνεις στη ζωή κάνει τη διαφορά για τους άλλους», ιδιαίτερα για εκείνους που θα έλα πίσω σου Με άλλα λόγια, αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι, πρέπει να σηκωθείτε από τον καναπέ σας και να κάνετε κάποιον άλλο ευτυχισμένο.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις