Πάγωσε το δρόμο σου για ένα καλύτερο σώμα

Πάγωσε το δρόμο σου για ένα καλύτερο σώμα

standard-body-content '>

Ένα πρόσφατο πρωί της Τρίτης, έτρεμα με τα μποτάκια του Stuart Weitzman - όχι μόνο λόγω του φουσκωτού κρύου έξω, αλλά και επειδή πήγαινα στην πρώτη μου θεραπεία κρυοθεραπείας. Φοβήθηκα, ομολογουμένως, λίγο.

Η κρυοθεραπεία, που αναπτύχθηκε αρχικά για ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, είναι τώρα α πράγμα ανάμεσα σε μοντέλα, αθλητές και τσιράκια ομορφιάς. Απαιτεί να περάσετε λίγα λεπτά σε ένα θάλαμο όπου βρίσκεται αρνητικός 264 μοίρες για να βελτιώσετε τον ύπνο σας, να αυξήσετε το μεταβολισμό σας, να αυξήσετε την παραγωγή κολλαγόνου, να μειώσετε την κυτταρίτιδα και να εξομαλύνετε τις ρυτίδες σας. Ακούγεται ελαφρώς τρομακτικό, αλλά υπόσχεται σημαντικά αποτελέσματα ... έτσι, με το πρόσωπό μου στρεβλωμένο σαν αυτό το emoji με τα γιγαντιαία μάτια και χωρίς στόμα - απλά Έτσι περίεργος - έκλεισα μια συνεδρία.

Πήρα το πρώτο διαθέσιμο ραντεβού στις Cryolife , ένα στούντιο με έδρα τη Νέα Υόρκη που προσφέρει κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος. Καθώς μπήκα, η συνιδιοκτήτρια Joanna Fryben, η γυναίκα που ήταν υπεύθυνη για τη μεταφορά κρυοθεραπείας στις Πολιτείες από την πατρίδα της, την Πολωνία, με χαιρέτησε. Ο σαράντα κάτιχρονος Fryben μοιάζει με διασταύρωση μεταξύ της Gwyneth Paltrow και της Anja Rubik και δεν έχει ούτε μια ρυτίδα στο βλέμμα, που κατέσβεσε μερικούς από τους φόβους μου σχετικά με το πάγωμα του σώματός μου (καλά, τουλάχιστον αυτούς που σχετίζονται με το αποτέλεσμα εμφάνιση, όχι η πραγματική εμπειρία, δηλαδή).



Ο Fryben με οδήγησε σε ένα καμαρίνι, όπου μου έδωσαν εντολή να στεγνώσω κάθε ιδρώτα (η παρατεταμένη υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε ήπιο κρυοπαγήματα) και να μετατραπεί σε ρόμπα, αθλητικές κάλτσες μέχρι το γόνατο, ξύλινα τσόκαρα και λευκά γάντια Mr. Το Φυσικά. «Θα είναι το πιο παράξενο ντύσιμο που θα φορέσεις ποτέ», προειδοποίησε η Ιωάννα από έξω, αλλά υπάρχει ένας λόγος για το περίεργο ξύπνημα. «Το αίμα κόβεται από τα άκρα σας, οπότε πρέπει να προστατέψετε τα χέρια και τα πόδια σας», έδωσε οδηγίες. Πήγε ένα άλλο ζευγάρι γάντια πάνω από τα άσπρα γάντια μου.

Μπήκαμε στον χώρο που προορίζεται για τη θεραπεία, ένα πολυτελές δωμάτιο που μοιάζει με καμπίνα Aspen με γυαλιστερό ξύλινο δάπεδο και ένα λευκό χαλί από δέρμα προβάτου. Έριξα τη ρόμπα μου και μπήκα στην «κρυοσάουνα», η οποία έκλεισε το σώμα μου μέχρι το λαιμό μου, με το κεφάλι μου να βγαίνει έξω. Σχεδόν αμέσως, ήμουν σχεδόν μουδιασμένος από τη μέση και κάτω, τρέμοντας ανεξέλεγκτα. «Τα πας υπέροχα», επευφημούσε ο Φράιμπεν. 'Απομένουν είκοσι δευτερόλεπτα!'

Εξοπλισμός ήχου, φρύδι, ηλεκτρονική συσκευή, μοτίβο, πλέγμα, μαύρα μαλλιά, μεγάφωνο, βλεφαρίδες, τεχνολογία, φωτογραφία πορτρέτου,

Φωτογραφία: Kryolife

Μετά από τρία ολόκληρα λεπτά, η θερμοκρασία του δέρματός μου είχε πέσει στους 32 βαθμούς, θέτοντας το σώμα μου σε overdrive για να επιτύχω την ομοιόσταση. «Απλώς η έκθεση στο κρύο, ούτε η άσκηση, θα έχει αντίκτυπο στην ποσότητα θερμίδων που καίτε», δήλωσε ο Fryben. Θυμάστε εκείνο το κορίτσι στο κολέγιο που κρατούσε πάντα τον κοιτώνα της κρύο επειδή άκουσε ότι βοηθούσε στην αύξηση του μεταβολισμού σας; Wasταν σε κάτι, και η κρυοθεραπεία είναι αυτή στο άκρο. Λέγεται ότι επιταχύνει το μεταβολισμό για ώρες μετά από μια συνεδρία, καίγοντας επιπλέον 500-800 θερμίδες στις 5-8 ώρες μετά τη θεραπεία. Ναι, α τρία λεπτά θεραπεία, η οποία καθιστά βασικά την πιο εύκολη προπόνηση της ζωής μου.

Πίσω στο καμαρίνι μου, είδα τα αποτελέσματα στον ολόσωμο καθρέφτη. οι μηροί μου φάνηκαν πιο σφιχτοί και το δέρμα μου έδωσε μια λαμπερή λάμψη. Αναρωτήθηκα αν ήταν απλώς η φαντασία μου, αλλά σύμφωνα με τον Fryben τα αποτελέσματα είναι πραγματικά, αν είναι προσωρινά. «Όταν μπαίνετε στο μηχάνημα, βασικά παλεύετε για τη ζωή σας σύμφωνα με τον εγκέφαλό σας», εξήγησε. «Αυτές οι θερμοκρασίες πυροδοτούν τους υποδοχείς του κρύου και σας δίνουν αυτή την ανταπόκριση στον αγώνα ή την πτήση. Το λεμφικό σας σύστημα ενεργοποιείται καθώς το αίμα σας ωθείται στον πυρήνα σας. Αυτό το αίμα τρέφεται με ένζυμα και οξυγόνο και παραδίδεται σε κάθε κύτταρο του σώματός σας, ώστε να μπορείτε να αποδώσετε στο υψηλότερο επίπεδο ». Αυτό εξηγεί τη λάμψη. Όσον αφορά τους λεπτότερους μηρούς μου, η κρυοθεραπεία είναι γνωστό ότι περιορίζει τα επίπεδα κορτιζόλης - την ορμόνη που ευθύνεται για την κατακράτηση νερού. Γρήγορο και αποτελεσματικό: δεν είναι περίεργο να αρέσουν σε μοντέλα Κρίσταλ Ρεν και Μαρίνα Λίντσουκ στραφεί στην κρυοθεραπεία. (Φαίνεται να αρέσει και στους φίλους, με τον Ντάνιελ Κρεγκ φέρεται να χρησιμοποιεί κρυοθεραπεία να μπει σε φόρμα για Skyfall .)

Για να δεις στα αληθεια μεγάλα αποτελέσματα, ο Fryben προτείνει να κάνετε 10 έως 20 συνεχόμενες θεραπείες όσο το δυνατόν πιο κοντά μεταξύ τους (κατά προτίμηση κάθε μέρα), να κάνετε ένα διάλειμμα για περίπου δύο μήνες και να επαναλαμβάνετε. «Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να μείνετε στο μηχάνημα για περισσότερα από τρία λεπτά, πρέπει να το κάνετε πιο συχνά για να μειωθεί η φλεγμονή», εξηγεί ο Fryben. Αλλά με $ 90 τη συνεδρία, φαίνεται ότι θα πρέπει να παγώσω τις συνήθειες δαπανών μου και πραγματικά να ρίξω όλα τα κέρδη μου στην κρυοθεραπεία προτού μπορέσω να έχω πόδια όπως η Gisele Bündchen.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις