Πώς να ιδρώσετε λιγότερο - 3 τρόποι για να σταματήσετε τον ιδρώτα τόσο πολύ που πραγματικά λειτουργεί

Πώς μπορώ να σταματήσω να ιδρώνω τόσο πολύ;

standard-body-content '>

Ο μήνας ήταν Ιούλιος: η θερμοκρασία ήταν 91 ° F και η υγρασία ήταν επιβλητικό 70 τοις εκατό. Καθώς βγήκα έξω από την πόρτα με το νέο μου αγαπημένο ντύσιμο-ένα ζευγάρι ψηλόμεσο μπλε και λευκό παντελόνι με ασημί κίτρινο μπλουζάκι Dolce & Gabbana-ένιωσα στην κορυφή του κόσμου. Στη συνέχεια, μετά από δύο τετράγωνα περπάτημα και τρεις στάσεις του μετρό, έφτασα στον προορισμό του πάρτι στον τελευταίο όροφο ποτισμένος Το Η μεταξωτή μου κορυφή, κάποτε το χρώμα μιας τέλεια ώριμης απόχρωσης μπανάνας, τώρα φαινόταν καστανή σαν το εξωτερικό ενός ακτινιδίου. Ντράπηκα τόσο πολύ από τον ιδρώτα μου που πέταξα ένα πουλόβερ πάνω από το σύνολο μου, παρά το καύσωνα. Η προσθήκη με προφύλαξε από περαιτέρω εξευτελισμό, αλλά πραγματικά έκανε τα πράγματα χειρότερα για την αγαπημένη μου μπλούζα, και μέχρι να επιστρέψω στο σπίτι, η κορυφή ήταν τόσο βαμμένη που ακόμη και τα κορυφαία στεγνοκαθαριστήρια της Νέας Υόρκης δεν μπορούσαν να την επαναφέρουν στη ζωή.

Θα ήθελα πολύ να πω ότι αυτό ήταν ένα μεμονωμένο περιστατικό, ότι ιδρώνω τόσο έντονα λόγω των ασυνήθιστα υψηλών θερμοκρασιών και ότι η αγαπημένη μου Dolce ήταν το μόνο ρούχο που κατέστρεψα το περασμένο καλοκαίρι. αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτό ήταν σχεδόν καθημερινά περιστατικό. Ακόμα και κατά τη διάρκεια των παγωμένων χειμερινών μηνών της πόλης, όταν είμαι δεμένος με στρώματα ζεστασιάς, βρίσκομαι ενεργά αποφεύγοντας τις ανοιχτόχρωμες κορυφές, γνωρίζοντας ότι οι μασχάλες μου θα φαίνονται σκοτεινισμένες από τον ιδρώτα μέσα σε λίγα λεπτά.

Ποτέ δεν διαγνώστηκα τυπικά με υπεριδρωσία, την υπερβολική διαταραχή εφίδρωσης που ταλαιπωρεί περίπου 365 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, αλλά αποφάσισα ότι απέφευγα κατά το ήμισυ του ουράνιου τόξου, (ειδικά επειδή είμαι περήφανος που είμαι ένας από τους λίγους Νεοϋορκέζους που φορούν πραγματικά χρώμα) απλά δεν ήταν βιώσιμο. Ρθε η ώρα να κάνουμε κάτι. Βάζω τις ερευνητικές μου ικανότητες σε χρήση και διαβάζω όλες τις πιο συνηθισμένες αιτίες και λύσεις για την ακραία εφίδρωση, μίλησα με άτομα που είχαν υποφέρει παρόμοια και συμβουλεύτηκα ακόμη και δύο γιατρούς.



Διάλυμα ιδρώτα #1: αντιιδρωτικό κλινικής ισχύος

Αποφάσισα ότι η καλύτερη πορεία δράσης θα ήταν να δοκιμάσω ένα αντιιδρωτικό κλινικής αντοχής, βαρύ αλουμινίου. Φυσικά, τα περισσότερα αντιιδρωτικά χωρίς ιατρική συνταγή υπολογίζουν κάποιο παράγωγο αλουμινίου (συνήθως αλουμίνιο ζιργκόν τετραχλωροϋδρεξ gly) μεταξύ των συστατικών τους, αφού το μεταλλικό σύμπλεγμα αντιδρά με τους ηλεκτρολύτες του ιδρώτα για να σχηματίσει ένα είδος «βύσματος» γέλης που εμποδίζει τους ιδρωτοποιούς αδένες αποβολή υγρού? Ωστόσο, τα αντιιδρωτικά με υψηλότερες συγκεντρώσεις αλουμινίου απαιτούν ιατρική συνταγή και, όπως έμαθα με τον πιο δύσκολο τρόπο, έχουν πολύ σκληρές παρενέργειες όπως ο έντονος ερεθισμός στο δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν άκουσα για τον Dr. Sweat, ένα νέο αντιιδρωτικό κλινικής αντοχής που διαθέτει 15 % χλωριούχο αργίλιο - την υψηλότερη διαθέσιμη προστασία χωρίς ιατρική συνταγή, ήξερα ότι έπρεπε να το δοκιμάσω.

Dr. Sweat Clinical Strength Antiperspirant Deodorant PadsΔρ ιδρώτας amazon.com19,34 $ Προπαραγγελία

Όπως πολλές άλλες παρόμοιες λύσεις ιδρώτα, τόσο OTC όσο και συνταγογραφούμενες, ο Δρ. Ιδρώτας έρχεται με τη μορφή προ-εμποτισμένων μαξιλαριών. Ένα βάζο του προϊόντος, που διατίθεται προς το παρόν για προπαραγγελία περίπου 19 $ στο Amazon, περιλαμβάνει δέκα επιθέματα. Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ λίγο για την τιμή - τελικά, ποιος θα ήθελε να ξοδέψει σχεδόν 60 δολάρια το μήνα; - αλλά, όπως είναι σαφές στις οδηγίες, ένα μαξιλάρι μπορεί να παρέχει έως και μια εβδομάδα προστασίας. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας χρήσης, συνιστάται στους χρήστες να εφαρμόζουν το Dr. Sweat τρεις συνεχόμενες βραδιές για να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα, αλλά μία εφαρμογή θα πρέπει να κάνει το κόλπο στη συνέχεια.

Είχα περάσει όλη την ημέρα (φορώντας λευκό, όχι λιγότερο!) Χωρίς ούτε μια σταγόνα ιδρώτα.

Άνοιξα το βάζο πορτοκαλιού με κρέμα και σκούπισα κάθε υπερβολικό αποσμητικό και βρωμιά από την ημέρα, έπειτα πίεσα ένα μαξιλάρι στη μία μασχάλη και μετά στην άλλη χρησιμοποιώντας το ίδιο μαξιλάρι και το κράτησα εκεί όχι περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα. Όπως ακριβώς με πρότειναν οι οδηγίες, περίμενα περίπου πέντε λεπτά πριν φορέσω τις πιτζάμες μου για να στεγνώσει το δέρμα μου και μετά πήγα για ύπνο. Το επόμενο πρωί, αποφάσισα απρόθυμα να εγκαταλείψω το αποσμητικό για να μπορέσω να μετρήσω σωστά τις δυνατότητες του Dr. Sweat και πήγα στη δουλειά. Οι προσδοκίες μου ήταν αρκετά χαμηλές, δεδομένης της προηγουμένως μικτής τύχης μου με δήθεν πιο ισχυρά συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά, αλλά όταν πέρασα όλη τη μέρα (φορώντας λευκά, όχι λιγότερο!) Χωρίς ούτε μια σταγόνα ιδρώτα, έμεινα έκπληκτος. Απλώς δεν υπήρχε αμφιβολία: Αυτά τα πράγματα λειτούργησαν πραγματικά.

Συνέχισα να χρησιμοποιώ τα επιθέματα Dr. Sweat καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, ακολουθώντας τις εντολές να εφαρμόσω τρεις συνεχόμενες νύχτες και μετά να περιμένω επτά ημέρες, και στο συνεχιζόμενο σοκ μου, παρέμεινα στεγνό. Το προϊόν ήταν όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό, αλλά δυστυχώς παρατήρησα λίγες μέρες αργότερα, ότι ο ίδιος ερεθισμός που ένιωσα κάποτε με τα συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά επέστρεψε. Έχω ασυνήθιστα ευαίσθητο δέρμα, οπότε είναι πιθανό ότι άλλοι που χρησιμοποιούν τον Dr. Sweat δεν θα είχαν παρόμοια αποτελέσματα, αλλά σύντομα παρατήρησα πόσο φαγούρα και κόκκινο ήταν οι μασχάλες μου μετά την εφαρμογή. Ξύπνησα ακόμη και στη μέση της νύχτας κάποια στιγμή επειδή ο κνησμός ήταν τόσο ενοχλητικός και το δέρμα μου άρχισε να αναπτύσσει ελαφρά υπερχρωματισμό. Αποφάσισα σε εκείνο το σημείο ότι, παρά τα καταπληκτικά αποτελέσματα με τον Dr. Sweat, το δέρμα μου ήταν απλά πολύ ευαίσθητο για να συνεχίσω.


Διάλυμα ιδρώτα #2: Ενέσεις μπότοξ

Σε αυτό το σημείο, άρχισα να εξερευνώ άλλες επιλογές και γρήγορα βρήκα την ολοένα και πιο δημοφιλής λύση Botox. Οπως και Dr. Άνταμ Λούμπερ , ένας δερματολόγος Scottsdale που θεραπεύει τακτικά υπερϋδρωτικούς ασθενείς με το περίφημο ενέσιμο που μειώνει τις ρυτίδες, μου λέει, το μπότοξ είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την υπερβολική εφίδρωση. Η τοξίνη δρα στους μυς, εξηγεί, εμποδίζοντας την απελευθέρωση ακετυλοχολίνης, του χημικού αγγελιοφόρου που απελευθερώνουν τα νευρικά μας κύτταρα για να ενεργοποιήσουν τους ιδρωτοποιούς αδένες. Κάθε μασχάλη αντιμετωπίζεται με 15 έως 20 ενέσεις, η κάθε μία περίπου 5 έως 10 χιλιοστά από την επόμενη, και η όλη διαδικασία διαρκεί μόνο μισή ώρα. Το μπότοξ αρχίζει να ισχύει συνήθως μέσα σε πέντε έως επτά ημέρες και οι περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν μείωση του ιδρώτα κατά 82 έως 87 τοις εκατό.

Όμως, η θεραπεία δεν είναι χωρίς τα μειονεκτήματά της. Το μπότοξ δεν λειτουργεί στους μυρωδικούς αδένες, οπότε ακόμη και εκείνοι που νιώθουν λίγη έως καθόλου υγρασία θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν ένα αποσμητικό για άρωμα. Το ενέσιμο έρχεται επίσης με μια υψηλή τιμή, συνήθως μεταξύ $ 1.000 και $ 1.500 ανά συνεδρία, και δεν το καλύπτουν όλες οι ασφάλειες. Είναι πολύ ανεκτό στις μασχάλες, λέει ο Δρ Λούμπερ, αλλά η χρήση σε άλλα μέρη του σώματος, όπως τα χέρια και τα πόδια, και οι δύο συνηθισμένοι ξενιστές για υπεριδρωσία, μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη. Τέλος, τα αποτελέσματα του Botox διαρκούν μόνο τέσσερις έως έξι μήνες, γεγονός που καθιστά τη θεραπεία όχι μόνο σαν αγγαρεία, αλλά και πολύ ακριβή, κοστίζοντας έως και 4.500 $ κάθε χρόνο, εάν η ασφάλιση δεν το καλύπτει.


Διάλυμα ιδρώτα #3: miraDry

Αποφάσισα ότι το μπότοξ δεν ήταν για μένα - θέλω να πω, μόλις θυμάμαι να πηγαίνω στον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο - αλλά ακόμα δεν μπορούσα να σκεφτώ ένα άλλο ιδρωμένο καλοκαίρι. Τότε μου το είπε ένας φίλος miraDry , μια διαδικασία που χρησιμοποιεί θερμική ενέργεια (την ίδια ενέργεια που υπάρχει στο φούρνο μικροκυμάτων σας) για να στοχεύσει και να εξαλείψει οριστικά (και αμέσως) τον ιδρώτα και τους μυρωδιές. Έκλεισα αμέσως ραντεβού στις Πολυτελείας με τον Δρ Sachin M. Shridharani, έναν κορυφαίο πλαστικό χειρουργό της Upper East Side, ο οποίος προσφέρει τη θεραπεία μείωσης της εφίδρωσης, και μερικές εβδομάδες αργότερα, ήμουν στο γραφείο του.

Προβολή στο Instagram

Περάσαμε λίγα λεπτά για να εξετάσουμε τις ανησυχίες μου και σύντομα αποφάσισε ότι ήμουν πράγματι υποψήφιος για το miraDry. Ο Δρ Shridharani εξήγησε ότι η τεχνολογία που έχει εγκριθεί από τον FDA δεν είναι δημοφιλής μόνο στους υπεριδρωτικούς ασθενείς, μερικοί που χρησιμοποιούσαν στο παρελθόν μαξιλάρια και χαρτιά υγείας για να απορροφήσουν τον ιδρώτα, αλλά και εκείνους που αποκαλούσε ασθενείς με τρόπο ζωής. Η νοσοκόμα του χειρουργού, Kasha, για παράδειγμα, είναι βίγκαν και συνηθίζει να αμφισβητεί την καθημερινή χρήση χημικών στο σώμα της για να μειώσει προσωρινά τον ιδρώτα και να καλύψει τη μυρωδιά. Εκεί είναι πραγματικά το miraDry, λέει ο Shiridharani. Είναι μια μόνιμη λύση που χρησιμοποιεί τεχνολογία μικροκυμάτων για τη θέρμανση του δέρματος σε μια κρίσιμη θερμοκρασία ή κατώφλι για να καταστρέψει τους ιδρωτοποιούς αδένες, τους αδένες που παράγουν οσμή και [πρόσθετο μπόνους!] Τους θύλακες των τριχών. Περιττό να πω ότι πουλήθηκα.

«Είναι μια μόνιμη λύση που χρησιμοποιεί τεχνολογία μικροκυμάτων για να θερμάνει το δέρμα σε κρίσιμη θερμοκρασία ... για να καταστρέψει τους ιδρωτοποιούς αδένες».

Ο Κάσα, ο οποίος τελικά θα ήταν αυτός που θα διαχειριζόταν το miraDry, με οδήγησε σε ένα δωμάτιο θεραπείας και με έβαλε να βγάλω το πουκάμισό μου και να γλιστρήσω σε μια ρόμπα. Τράβηξε μερικές φωτογραφίες από τις μασχάλες μου για την καταγραφή τους, απολύμανσε το δέρμα μου και εφάρμοσε ένα προσωρινό πλέγμα τατουάζ στην περιοχή, ώστε να μπορέσει να χαρτογραφήσει τα σημεία ένεσης για τοπική αναισθησία. Στη συνέχεια, μου έκανε το μούδιασμα στη δεξιά μου μασχάλη, εγχύοντας αναισθησία αξίας περίπου 20 τσιμπημάτων σε διάστημα δέκα περίπου λεπτών. Αυτό ήταν ειλικρινά το πιο οδυνηρό μέρος της όλης διαδικασίας, με ορισμένα σημεία να πονάνε πολύ περισσότερο από άλλα, αλλά ήταν απολύτως ανεκτό και ένιωθα τις ενέσεις όλο και λιγότερο καθώς η περιοχή μούδιαζε όλο και περισσότερο. Ο Kasha συνέχισε με τη δεξιά μου πλευρά και έβγαλε τη μηχανή miraDry, η οποία έμοιαζε με οποιονδήποτε αριθμό συσκευών που θα μπορούσε κανείς να βρει στο γραφείο του δερματολόγου. Η νοσοκόμα με προειδοποίησε ότι μπορεί να αισθανθώ αναρρόφηση, αλλά δεν πρέπει να αισθάνομαι τίποτα πέρα ​​από αυτό και εφάρμοσε τη συσκευή απευθείας στο δέρμα μου για περίπου 20 λεπτά. Δεν ένιωσα τίποτα. Μου έδωσαν ένα πακέτο πάγου για να βάλω κάτω από τη δεξιά μασχάλη μου, και εκείνη επανέλαβε το μούδιασμα και τη θεραπεία στην αριστερή μου πλευρά. Λίγα λεπτά παγωμένου μετά από αυτό, και τελείωσα όλα μέσα σε μιάμιση ώρα από την άφιξή μου στο Luxurgery.

Ο Kasha μου είπε ότι πρέπει να συνεχίσω να παγοποιώ αμέσως και να παίρνω λίγη ιβουπροφαίνη κάθε λίγες ώρες για να μειώσω το πρήξιμο. Δεν θα ένιωθα πολύ για το υπόλοιπο της ημέρας, καθώς η αναισθησία θα αργούσε να εξαντληθεί, εξήγησε, αλλά το επόμενο πρωί, μπορεί να αισθανθώ πρήξιμο, μώλωπες και απότομους πόνους. Προγραμματίζω την παρακολούθηση μιας εβδομάδας με τη ρεσεψιόν και κατευθύνομαι σπίτι.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους. Προβολή στο Instagram

Κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να σημειωθεί εδώ είναι ότι μου αρέσει πολύ να θεωρώ τον εαυτό μου σκληρό και συνήθως για καλό λόγο. Έχω ένα εξαιρετικά υψηλό όριο πόνου - ένα κερί μπικίνι δεν θα δικαιολογεί τόσο ένα τράνταγμα- και το σώμα μου ανταποκρίνεται συνήθως καλά σε κάθε είδους θεραπεία, κάνοντας γρήγορες και εύκολες αναρρώσεις. Έχοντας αυτό κατά νου, αγνόησα όλες τις συμβουλές για να το χαλαρώσω εκείνο το βράδυ και κράτησα τα σχέδια για δείπνο με έναν φίλο. Όταν άρχισα να περπατάω στο εστιατόριο, όμως, περίπου πέντε ώρες μετά το miraDry, ένιωσα το μούδιασμα να αρχίζει να εξασθενεί και το πρήξιμο να παίρνει τη θέση του. Σύντομα, ένιωσα σαν linebacker, τα χέρια μου χωρίζουν από τον κορμό μου περισσότερο από ποτέ. Μέχρι να φτάσουν τα ορεκτικά, ο πόνος στα γυρίσματα είχε επίσης, και μετάνιωσα γρήγορα που δεν πήρα ακόμα ένα ζευγάρι Advil. Γύρισα σπίτι και έβγαλα το πουκάμισό μου καθώς περνούσα την πόρτα, ανυπομονούσα να δω πόσο τεράστιες ήταν οι μασχάλες μου. Ένιωθα ότι είχα τέσσερα στήθη και ήμουν σίγουρη ότι θα έμοιαζε κι αυτό, αλλά όταν κοιτάχτηκα στον καθρέφτη, είδα ότι το πρήξιμο δεν ήταν τόσο άσχημο. Πάγωσα το υπόλοιπο βράδυ και όταν ξύπνησα το επόμενο πρωί, ήμουν πολύ χαρούμενος που ήταν Κυριακή και δεν θα χρειαζόταν να αντιμετωπίσω τον κόσμο ή μανίκια.

Περπάτησα 25 τετράγωνα χωρίς τόση ιδρώτα.

Λίγες μέρες αργότερα, το πρήξιμο είχε υποχωρήσει πάρα πολύ και δεν ένιωσα ούτε την παραμικρή χροιά του πόνου. Stillμουν ακόμα αρκετά μελανιασμένος και άρχισαν να αναπτύσσονται σκληρά οζίδια σε κάθε κάτω μέρος του βραχίονα, ένα περιστατικό για το οποίο ευτυχώς με είχε προειδοποιήσει ο Κάσα, λέγοντάς μου ότι δεν πρέπει να ανησυχώ και ότι θα έχουν φύγει μέσα σε λίγες εβδομάδες. Stillμουν ακόμα λίγο μουδιασμένος, αλλά εντελώς απαλλαγμένος από ιδρώτα.

Στο check-in μιας εβδομάδας μου, στο οποίο είχα περπατήσει 25 τετράγωνα χωρίς τόσο κόκκο ιδρώτα, τόσο ο Δρ Shridharani όσο και ο Kasha σημείωσαν πόσο καλά πήγαινε η ανάρρωσή μου και μου έδειξαν πώς να κάνω μασάζ στα οζίδια έτσι ώστε ' δ φύγε πιο γρήγορα. Μου υπενθύμισαν ότι οι ασθενείς miraDry τυπικά αντιμετωπίζουν περίπου 82 % μείωση ιδρώτα και 89 % μείωση οσμής αμέσως μετά από μία μόνο θεραπεία του miraDry, αλλά παρατήρησαν ότι ορισμένοι άνθρωποι που βρίσκονται στο υψηλότερο φάσμα υπεριδρωσίας μπορεί να χρειαστούν δεύτερη ή και τρίτη συνεδρία. Όσοι χρειάζονται δεύτερη φορά στο ζεστό κάθισμα το κάνουν συνήθως έξι έως οκτώ εβδομάδες μετά την πρώτη τους θεραπεία, εξήγησε ο Δρ Shridharani, ώστε να μπορέσουμε να εκτιμήσουμε αν ήταν απαραίτητο για μένα όταν επιστρέψω για έξι εβδομάδες check-in μου την επόμενη μήνας.

Η νικηφόρα λύση μου: miraDry

Λίγο περισσότερο από μια εβδομάδα μετά τη λήψη του miraDry, οι μασχάλες μου ήταν ακόμα στεγνές για τα κόκκαλα. Δεν είχα χρησιμοποιήσει κανένα αντιιδρωτικό ή ακόμα και αποσμητικό και φορούσα πολλά ανοιχτά χρώματα. Έπρεπε να περιμένω λίγες μέρες πριν φορέσω μια μανίκια χωρίς μανίκια, καθώς ήμουν ακόμα ελαφρώς πρησμένη και αποχρωματισμένη και ο δρ Σ. Έχει προειδοποιήσει για την πιθανότητα να επιστρέψει λίγος ιδρώτας. Αλλά, είμαι μέχρι στιγμής εξαιρετικά ευχαριστημένος με τα αποτελέσματά μου και σχεδόν όλα τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι μου θέλουν το miraDry επίσης.

Η θεραπεία, όπως το Botox, έχει υψηλή τιμή, με τους περισσότερους παρόχους να χρεώνουν περίπου $ 2.000 για μία μόνο συνεδρία και μερικές φορές ακόμη περισσότερο. Παρόλο που η διαδικασία είναι εγκεκριμένη από τον FDA για την υπεριδρωσία, δεν καλύπτεται από ασφάλιση, επομένως το υψηλό κόστος μπορεί να είναι αποτρεπτικό, αλλά κατά τη γνώμη μου, πραγματικά δεν μπορείτε να βάλετε μια τιμή στην αποτελεσματικότητα του miraDry και στον πόνο, την αμηχανία , και η ταλαιπωρία σώζει τους ασθενείς ως αποτέλεσμα.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io
Δημοφιλείς Αναρτήσεις