Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα σας στο σπίτι για καλύτερο δέρμα

Η βελτίωση της ποιότητας του αέρα σας στο σπίτι θα μπορούσε να είναι η απάντηση στο καλύτερο δέρμα σας ποτέ

standard-body-content '>

Όλοι έχουμε καταπιαστεί με τη χρήση καθημερινού SPF (σωστά;) και μπορούμε ακόμη και να επιβιβαστούμε με την ιδέα της προστασίας του δέρματός μας από τις αναθυμιάσεις μέσα στις πολυσύχναστες πόλεις. Αλλά σίγουρα όταν είμαστε ασφαλείς στο σπίτι, μπορούμε να κάνουμε ένα διάλειμμα από το να σκεφτόμαστε ρύπους και άλλους επιτιθέμενους; Λάθος, δυστυχώς.

Στην πραγματικότητα, αν μη τι άλλο, το εσωτερικό του σπιτιού ή του διαμερίσματός σας μπορεί να φιλοξενεί αέρα που είναι ακόμα χειρότερο για το δέρμα, τον ύπνο και τη γενική υγεία σας. Και δεδομένου ότι ο μέσος ενήλικας αναπνέει περίπου 10.000 λίτρα αέρα κάθε λεπτό, είναι κάτι που πρέπει να προσέξουμε όλοι. Μια τρομακτική ιδέα, ναι, αλλά τίποτα που δεν μπορεί να διορθωθεί ...

βελτιώνοντας την ποιότητα του αέρα σας στο σπίτι Φίλιππο ΦόρτιςImaxtree

Υπάρχει όντως ρύπανση ΜΕΣΑ στο σπίτι σας;

Πολλά, ναι, και από διάφορες πηγές. Στην πραγματικότητα, πολλές έρευνες δείχνουν ότι ο αέρας μέσα στο σπίτι μπορεί να είναι χειρότερος (ανάλογα με το πού μένετε) από ό, τι έξω, έως και πέντε φορές υψηλότερος*. Και επειδή περνάμε έως και το 90% του χρόνου μας σε εσωτερικούς χώρους - πολύ περισσότερο φυσικά τον τελευταίο καιρό - είναι ο αέρας στον οποίο εκτίθεστε περισσότερο από τον εξωτερικό αέρα που μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας.



Πολλοί από αυτούς τους ρύπους είναι γνωστό ότι προκαλούν προβλήματα υγείας από προβλήματα δέρματος και ύπνου, μέχρι αναπνευστικά προβλήματα.

Από πού προέρχεται η ατμοσφαιρική ρύπανση;

«Υπάρχει πληθώρα ατμοσφαιρικών ρύπων που μπορούν να συσσωρευτούν στο σπίτι», λέει ο αντιπρόεδρος περιβαλλοντικής φροντίδας του Dyson, Alex Knox. «Το πιο εμφανές είναι η σκόνη όταν συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου σε επιφάνειες, τρίχες κατοικίδιων ζώων σε χαλιά, συσσώρευση μούχλας σε υγρά περιβάλλοντα ή γύρη που εισέρχεται μέσα από ανοιχτά παράθυρα».

Ένας από τους άλλους κύριους τομείς ανησυχίας είναι οι αόρατοι καπνοί «που απελευθερώνονται από νέα έπιπλα, καθαρίζουν διαλύτες, αποσμητικά, αρωματικά κεριά και αέρια από το μαγείρεμα», λέει ο Knox. Δυστυχώς, κάθε φορά που προσπαθείτε να καθαρίσετε, να κάνετε DIY ή να αναβαθμίσετε το εσωτερικό σας παιχνίδι, θα μπορούσατε να προσθέσετε τοξίνες στον αέρα.

Τα προϊόντα ομορφιάς σας μπορούν επίσης να προσθέσουν το πρόβλημα, απελευθερώνοντας VOCs (πτητικές οργανικές ενώσεις) από βερνίκι και άρωμα στο χώρο σας.

Επιπλέον, υπάρχει, φυσικά, ο αέρας που εισέρχεται από έξω, είτε διεισδύοντας μέσω κακής μόνωσης είτε βιαστικά όταν ανοίγουν τα παράθυρα ή οι πόρτες σας.

βελτιώνοντας την ποιότητα του αέρα σας στο σπίτι Ματέο ΣκαρπελίνιImaxtree

Γιατί η κακή ποιότητα αέρα είναι κακή για το δέρμα σας;

Ακριβώς όπως ο ήλιος και η αιθαλομίχλη με βάση την πόλη, η ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι σας - ανάλογα με την ποιότητα - μπορεί να παίξει όλεθρο στο δέρμα σας. «Η ρύπανση του περιβάλλοντος προκαλεί την προώθηση των ελεύθερων ριζών στο δέρμα και αυτά τα επικίνδυνα μόρια πυροδοτούν μια σειρά από χημικές αντιδράσεις», λέει ο Δρ Marko Lens, επανορθωτικός και πλαστικός χειρουργός και ιδρυτής της μάρκας περιποίησης δέρματος Zelens. «Αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή του δέρματος και στη συνέχεια γήρανση του δέρματος».

Αυτές οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμιες για το φράγμα του δέρματος, το οποίο προστατεύει το δέρμα και το διατηρεί υγιές και χωρίς ερεθισμούς.

Πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα σας στο σπίτι;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσεις την κατάσταση για τον εαυτό σου. Είτε βελτιώνοντας την ποιότητα του αέρα αφαιρώντας τα ρυπογόνα σωματίδια, ανταλλάσσοντας προϊόντα που δεν πρόκειται να προσθέσουν το πρόβλημα, είτε προστατεύοντας το δέρμα σας από αυτό που υπάρχει ήδη.

1. Δοκιμάστε έναν καθαριστή αέρα

«Οι ρύποι έρχονται σε πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, οπότε είναι σημαντικό να έχουμε τα σωστά συστήματα καθαρισμού για να διατηρήσουμε ένα υγιές περιβάλλον στο σπίτι», λέει ο Knox. Τα φίλτρα HEPA (αποτελεσματικότητα σωματιδίων αέρα) είναι σημαντικά για τη δέσμευση λεπτών σωματιδίων όπως γύρη, σκόνη και συντρίμμια, αλλά ένας καθαριστής θα έχει την πρόσθετη αξία για την αφαίρεση των πολύ λεπτών σωματιδίων και των επιβλαβών πτητικών ενώσεων που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας και ύπνου.

Αναζητήστε καθαριστές που συλλαμβάνουν τα μικρότερα μεγέθη σωματιδίων (μετρημένα σε μικρά) για τον προϋπολογισμό σας.

          ELLE Edit: Καθαριστές αέρα

          οι καλύτεροι καθαριστές αέραDyson Pure Humidify + Cool Humidifier - 599,99

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Οι OG που κάνουν τις συσκευές σέξι, Dyson, το έχουν πραγματικά καρφώσει με αυτό το νεότερο μοντέλο που καθαρίζει, υγραίνει και δροσίζει με την καρδιά σας. Το σφραγισμένο φίλτρο HEPA έχει αποδειχθεί ότι συλλαμβάνει το 99,97% των δυνητικά επιβλαβών ρύπων στον αέρα (ακόμη και τα πιο μικρά, μικροσκοπικά σωματίδια) και αφαιρεί επίσης το 99,9% των βακτηρίων στο νερό. Μοναδική, αξίζει την επένδυση.

          οι καλύτεροι καθαριστές αέραBionaire BAP600 Compact Air Purifier - 98,99 £

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Εάν δεν διαθέτετε χώρο για μια τεράστια μονάδα ή, ξέρετε, μερικές εκατοντάδες λίγα ανταλλακτικά, αυτός ο μικρός είναι μια εξαιρετική επιλογή. Μπορεί να κουρνιάσει σε μια επιφάνεια (έχει ύψος και πλάτος περίπου 30 εκατοστά) για να καθαρίσει τη μαγεία σε μικρότερους χώρους. Με 3 επίπεδα καθαρισμού και σύστημα φιλτραρίσματος που αφαιρεί έως και το 99% των εσωτερικών αερομεταφερόμενων σωματιδίων, τα στατιστικά στοιχεία είναι εντυπωσιακά για την τιμή τους.

          οι καλύτεροι καθαριστές αέραPhilips AC2889/60 Series 2000i Connected Air Purifier - 400

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Αυτό μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά φιλοξενεί κάποιους πολύ εγκέφαλους μηχανικούς, που παρακολουθούν αυτόματα, αντιδρούν και καθαρίζουν τον αέρα στο σπίτι σας για να απομακρύνουν το 99. 97% των πολύ λεπτών σωματιδίων, αλλεργιογόνων, αερίων, βακτηρίων και ιών. Η νυχτερινή λειτουργία κάνει την ίδια δουλειά αλλά σε σχεδόν σιωπή και μπορείτε να ζητήσετε την ταχύτητα και την ισχύ χρησιμοποιώντας τον φωνητικό έλεγχο Alexa.

          οι καλύτεροι καθαριστές αέραLevoit Air Purifier for Home - 79,99 £

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Μια άλλη συμπαγής επιλογή, αλλά μην ξεγελιέστε από το μέγεθός της (η βάση είναι ένα βρώμικο αλλά πρακτικό 21 εκατοστά). Αυτό έχει τρεις ρυθμίσεις αντοχής, είναι σχεδόν αθόρυβο και συλλαμβάνει αερομεταφερόμενους μολυσματικούς παράγοντες τόσο μικρά όσο και 0,3 μικρά. Το οποίο δεν είναι τόσο μικρό όσο άλλα, αλλά είναι πολύ εντυπωσιακό για την τιμή του.

          2. Μετάβαση σε μη τοξικά κεριά

          Ένα αρωματικό κερί μπορεί να είναι μια από τις απλούστερες και μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, αλλά μπορεί επίσης να είναι ο χειρότερος ένοχος για την υγεία σας στο σπίτι. Με τα περισσότερα κατασκευασμένα από κερί παραφίνης (που προέρχεται από πετρέλαιο, άνθρακα ή σχιστόλιθο), κάθε φορά που το ανάβετε, εκλύετε δυνητικά τοξικές ενώσεις όπως ακετόνη και βενζόλιο στον αέρα, αμφότερα αναγνωρισμένα καρκινογόνα.

          Μια εύκολη νίκη είναι η μετάβαση σε μη τοξικά κεριά, από τα οποία υπάρχουν πολλές λαμπρές - και κομψές - επιλογές.

          ELLE Edit: Μη τοξικά κεριά

          τα καλύτερα μη τοξικά κεριάSun.Day of London Midnight (Somewhere) Candle - 26 λίρες

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Αποδεικνύοντας ότι δεν χρειάζεται να συμβιβάζεστε με το δροσερό, αυτή η μάρκα με βάση το Hackney φτιάχνει κεριά γεμάτα αιθέρια έλαια (αυτό συνδυάζει λεβάντα, τριαντάφυλλο, λεμόνι, λάιμ και πορτοκάλι για ένα αναζωογονητικό άρωμα) χειροποίητα χρησιμοποιώντας κοκομπούτο και φυτικά κεριά χωρίς gmo. Τα έλαια είναι αρωματοθεραπείας, οπότε περιμένετε κάποια σοβαρή καταπραϋντική κατάσταση όταν ανάβετε.

          τα καλύτερα μη τοξικά κεριάNeom Real Luxury Scented Candle (3 Wicks) - 46

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Για μια τόσο γνωστή μάρκα, είναι εκπληκτικό γεγονός ότι τα κεριά της Neom είναι όλα μη τοξικά: κατασκευασμένα από φυσικό κερί λαχανικών. Επίσης, για μια λογική τιμή, καίγονται καλύτερα από μερικές πιο ακριβές επιλογές, με αρώματα που πραγματικά κρέμονται στον αέρα. Αυτό μυρίζει πολυτελές και παρηγορητικό, μεθυστικό με γιασεμί.

          τα καλύτερα μη τοξικά κεριάEym Home Candle - 39 λίρες

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Με βάση κερί σόγιας, αυτό το 100% φυσικό κερί έχει γήινο αλλά φρέσκο ​​άρωμα γερανιού και χαμομηλιού που θα γεμίσει το χώρο σας με ηρεμία αντί για χημικά.

          τα καλύτερα μη τοξικά κεριάHelm London Eucalyptus Luxury Candle - 29 λίρες

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Αυτή η χειροποίητη, φιλική προς τα vegan γκάμα από τη μάρκα Helm που εδρεύει στο Λονδίνο μας δίνει σοβαρές δονήσεις στο Le Labo, αλλά σε χαμηλό κόστος. Αυτό το άρωμα ευκαλύπτου είναι τόσο πράσινο και φρέσκο ​​που μυρίζει.

          βελτιώνοντας την ποιότητα του αέρα σας στο σπίτι Imaxtree

          3. Ανταλλάξτε προϊόντα καθαρισμού χωρίς χημικά

          Μισούμε να βρέχει στην παρέλασή σας για τον ανοιξιάτικο καθαρισμό, αλλά ... όλος ο ψεκασμός και ο καθαρισμός μπορεί να κάνει τα πράγματα να φαίνονται καθαρά, αλλά στην πραγματικότητα στέλνουν πολλές χημικές ουσίες στον αέρα σας. Τα οποία καταλήγουν στους πνεύμονές σας - ew. Μια εύκολη νίκη είναι τα συνηθισμένα οικιακά σας προϊόντα καθαρισμού για μάρκες χωρίς χημικά, πολλά από τα οποία είναι 100% φυσικά ή και vegan.

          ELLE Edit: Μη τοξικά προϊόντα καθαρισμού

          καλύτερα μη τοξικά προϊόντα καθαρισμούDaylesford Rosemary Loo Cleaner - 3,75 £

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Σκέφτηκες ότι ο καθαρισμός του ντουλακιού σου δεν θα μπορούσε να είναι κομψός; Ξανασκέψου το. Αυτό το υγρό τουαλέτας με άρωμα δεντρολίβανου διαλύει βρωμιά και ασβέστη με φυσικά συστατικά, αφήνοντας το άρωμα του βοτάνου στον απόηχό του.

          καλύτερα μη τοξικά προϊόντα καθαρισμούAshley and Co Benchpress Surface Cleaner - 16,00

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Ένα άλλο προϊόν καθαρισμού που δεν θέλετε να κρύψετε κάτω από τον νεροχύτη της κουζίνας σας, αυτό το σπρέι όλης της επιφάνειας είναι φορτισμένο με αιθέρια έλαια όπως εσπεριδοειδή και μπουμπούκι γαρίφαλου, όλα χωρίς τη χρήση σκληρών συστατικών. Το άρωμα εσπεριδοειδών παραμένει επίσης υπέροχα, οπότε θα εξοικονομήσετε σε (μη τοξικά) αρωματικά κεριά.

          καλύτερα μη τοξικά προϊόντα καθαρισμούΜέθοδος Ραβέντι Καθαριστικό δαπέδου για όλες τις χρήσεις - 4 £

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Διατίθεται επίσης σε τζίντζερ λεμονιού ή αμύγδαλο, αυτό το αρωματικό καθαριστικό δαπέδου έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί σε οποιοδήποτε σκληρό πάτωμα (όπως πέτρα ή πολυστρωματικό υλικό) και να μειώνει το λίπος και τη βρωμιά καθώς και - αν όχι καλύτερα από - τη συνήθη μάρκα σας γεμάτη χημικά. Η συσκευασία είναι 100% ανακυκλωμένη και ανακυκλώσιμη επίσης.

          καλύτερα μη τοξικά προϊόντα καθαρισμούEcover Multi -Action Spray - 2,50 £

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Perhapsσως η αρχική μάρκα «πράσινου καθαρισμού», το Ecover διαθέτει μια πληθώρα προϊόντων, από υγρό πλύσης έως απορρυπαντικό ρούχων. Ακόμη και τα εργοστάσιά τους είναι ενεργειακά αποδοτικά και καθαρά, πράγμα που σημαίνει ότι προέρχονται από ένα πράσινο σπίτι για να κάνουν το σπίτι σας πράσινο - ωραίο. Αυτό το σπρέι που κάνει τα πάντα είναι μια εύκολη ανταλλαγή από το συνηθισμένο σας γεμάτο χημικές δυσάρεστες ουσίες.

          4. Προστατέψτε το δέρμα σας με αντιρυπαντική φροντίδα

          Υπάρχει μια πληθώρα προϊόντων κατά της ρύπανσης που είναι διαθέσιμα τώρα, τα οποία, αν και παραδοσιακά έχουν σχεδιαστεί για τους κατοίκους των πόλεων και τους μετακινούμενους, θα λειτουργήσουν ως κέρασμα και σε εσωτερικούς χώρους. Ο Dr Lens προτείνει επίσης ότι «ο σωστός καθαρισμός του δέρματος είναι πολύ σημαντικός για την απομάκρυνση όλων των ακαθαρσιών» και η αναζήτηση καθαριστικών με ιδιότητες αποτοξίνωσης.

          Προσθέτει επίσης τη χρήση τοπικών αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και μια καλή ενυδατική κρέμα για να διατηρήσει το φράγμα του δέρματος υγιές.

          ELLE Edit: Αντιρυπαντική περιποίηση δέρματος

          καλύτερη αντιρυπαντική περιποίηση του δέρματοςΣταγόνες αντιρρύπανσης Dr Barbara Sturm - 110 £

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Το υπέροχο με αυτήν τη φόρμουλα είναι ότι ενισχύει την άμυνα του δέρματος ενάντια στη ρύπανση, με τα αντιοξειδωτικά να επικεντρώνονται γύρω από ένα μοναδικό εκχύλισμα μικροοργανισμών. Αλλά το ΚΑΛΥΤΕΡΟ για αυτήν τη φόρμουλα; Μπορεί να προστεθεί σε οποιαδήποτε κρέμα ή ορό για να ενισχύσει τις δυνάμεις του.

          καλύτερη αντιρυπαντική περιποίηση του δέρματοςΟρός Zelens Intense Defense - 125 £

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Μία από τις πρώτες μάρκες που πρωτοστάτησε στη φροντίδα του δέρματος για την προστασία από τη ρύπανση, η Zelens χρησιμοποιεί μια φόρμουλα που έχει σχεδιαστεί για να κάνει όχι μόνο το δέρμα σας να φαίνεται καλό, αλλά και να το προστατεύει από εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες. Αυτός ο ορός καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τα δομικά στοιχεία του δέρματός σας. Το αποτέλεσμα είναι επίσης ένα πιο υγιές, λαμπερό πρόσωπο: win-win.

          καλύτερη αντιρυπαντική περιποίηση του δέρματοςREN Flash Defense Anti-Pollution Mist- £ 24

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Αν απλά δεν αντέχετε να προσθέσετε ΑΛΛΟ βήμα στην πρωινή σας ρουτίνα με μια φόρμουλα κατά της ρύπανσης, αυτή μπορεί να είναι η απάντηση. Αυτή η ομίχλη - η οποία δημιουργεί ένα φράγμα στην επιφάνεια του δέρματός σας για να προστατεύει από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους - μπορεί να εφαρμοστεί όλη την ημέρα και πάνω από το μακιγιάζ. Το λεπτό ψεκασμό θα ενυδατώσει επίσης το δέρμα και θα προσθέσει άμεση ανακούφιση στο στρες.

          καλύτερη αντιρυπαντική περιποίηση του δέρματοςSisley SisleYouth Anti -Pollution Moisturizer - 138 £

          ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

          Υπάρχει ορός, υπάρχει ορός Sisley και μετά υπάρχει αυτός ο ορός Sisley SUPER. Διαμορφωμένο με αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως σπόρους φαγόπυρου, εκχύλισμα μπιζελιού και βιταμίνη Ε. Ενισχύει καθώς και προστατεύει, ενυδατώνει, ενισχύει τη λάμψη και ηρεμεί όλα σε ένα. Λίγο πηγαίνει πολύ.

          * Πηγή Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των Ηνωμένων Πολιτειών

          Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε περισσότερα άρθρα όπως αυτό απευθείας στα εισερχόμενά σας.

          ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΤΩΡΑ

          Σχετικές Ιστορίες Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io
          Δημοφιλείς Αναρτήσεις