Το «κακό» δέρμα επηρεάζει την ψυχική σας υγεία;

Το «κακό» δέρμα επηρεάζει την ψυχική σας υγεία;

standard-body-content '>

10 εκατομμύρια άνθρωποι. Ο πληθυσμός της Σουηδίας, το Instagram της Maisie Williams, ή πόσοι άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο λένε ότι μια δερματική πάθηση έχει επηρεάσει την ψυχική τους υγεία. Και τα τρία είναι τεχνικά σωστά, αλλά μόνο ένα ξεχωρίζει ως πραγματικά συγκλονιστικό.

Σε μελέτη που ανέθεσε ο Ε45 , ένα τεράστιο 81% από εμάς έχει αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα δέρματος, με το ένα τέταρτο (26%) να λέει ότι τους κάνει να αισθάνονται κατάθλιψη. Καλύπτοντας καταστάσεις όπως το έκζεμα, η ψωρίαση, η ροδόχρου ακμή και η ακμή, τα αποτελέσματα αποκαλύπτουν τον ανησυχητικό συναισθηματικό αντίκτυπο που προκαλεί το μεγαλύτερο εξωτερικό μας όργανο.

Μεταξύ της έλλειψης πληροφοριών, της λανθασμένης διάγνωσης από τους γιατρούς και της αυξανόμενης πίεσης από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να φαίνονται «τέλεια», δεν είναι περίεργο που έχουμε γίνει μια χώρα όπου το «κακό» δέρμα συμβάλλει στην κρίση της ψυχικής μας υγείας. Γιατί λοιπόν δεν συνδέουμε τις τελείες μεταξύ του δέρματος και της ψυχικής μας υγείας; Και, το πιο σημαντικό, πόσο καιρό μπορούμε να αγνοήσουμε την ψυχολογική συνέπεια από το να μισούμε τα πρόσωπά μας;




'Θα μεγαλώσεις από αυτό'

Όταν είσαι δεκαπέντε χρονών, το να χαρακτηρίζεσαι ως «στίγμα έφηβος» μπορεί να νιώθεις σαν το τέλος του κόσμου. Όταν είστε στα 20 ή στα 30 σας, ωστόσο, το αίσθημα ντροπής και αμηχανίας που συχνά έρχεται με την εμπειρία της ακμής μπορεί να είναι ακόμη πιο καταστροφικό.

Και γίνεται επίσης πιο συνηθισμένο. «Η ακμή επηρεάζει περίπου το 80% του πληθυσμού κάποια στιγμή στη ζωή τους», εξηγεί ο δερματολόγος Δρ Anjali Mahto. «Αλλά δεν είναι μόνο τα έφηβα κορίτσια. Βλέπουμε πολύ περισσότερη ακμή ενηλίκων - οι κλινικές μου είναι γεμάτες από γυναίκες 20, 30, 40 ετών που υποφέρουν ».

Πρόσωπο, δέρμα, φρύδι, μάγουλο, μύτη, μέτωπο, πηγούνι, χείλος, κεφάλι, ροζ, Άνα ΝταβίλαGetty Images

Η 29χρονη Χάνα Άντεργουντ δεν είχε ποτέ κακό δέρμα μεγαλώνοντας. Ως ενήλικας, οι άνθρωποι απλά πίστευαν ότι ήταν βρώμικη επειδή «υπάρχει η πεποίθηση ότι η ακμή είναι κάτι που συμβαίνει σε εφήβους που πρέπει να πλυθούν», εξηγεί. «Όταν είσαι έφηβος, περιβάλλεσαι από άλλους ανθρώπους με αυτό και είναι κάτι που όλοι υποθέτουν ότι μεγαλώνεις. Ως ενήλικας, ένιωθα πολύ πιο αμήχανα γιατί κανείς άλλος δεν υπέφερε ».

«Πήρε πολλά για την εμπιστοσύνη μου, ειδικά στη δουλειά όταν έπρεπε να κάνω παρουσιάσεις. Θα ήμουν πολύ πιο νευρικός από ποτέ. Θα μου φαινόταν δύσκολο να κάνω συνομιλίες πρόσωπο με πρόσωπο γιατί απλά δεν μου άρεσε η προσοχή που μου δίνεται ».

Όπως δείχνει η εμπειρία της Χάνα, μια δερματική πάθηση, σοβαρή ή μη, όχι μόνο είναι χάλια, αλλά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την αυτοπεποίθηση του σώματος και να προκαλέσει κοινωνική απομόνωση, ακόμη και απόσυρση, κατάθλιψη ή άγχος.

Ο Dr Mahto γνωρίζει «όλα» για αυτά τα συμπτώματα. Και τα στατιστικά είναι εξίσου δύσκολο να αγνοηθούν: οι πάσχοντες από ακμή είναι 63% πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη από αυτά με καθαρό δέρμα. Γιατί, λοιπόν, εξακολουθούμε να υποφέρουμε σιωπηλά;

Η σκέψη να φύγω από το σπίτι χωρίς μακιγιάζ με έκανε να θέλω να αρρωστήσω.

Το πρόβλημα ξεκινάει από τους ανθρώπους - ακόμη και τους ιατρούς - που δεν πιστεύουν ότι η ακμή είναι ένα σοβαρό ζήτημα. Η ψυχοδερματολογία έχει αναδειχθεί ως ένας σχετικά νέος κλάδος της δερματολογίας, αναγνωρίζοντας τη σχέση μεταξύ του δέρματος και του μυαλού σας. Πριν από αυτό, όμως, θα δυσκολευόσασταν να βρείτε έναν ιατρό επαγγελματία έτοιμο να συγχέει τα δύο. «Οι ασθενείς απογοητεύτηκαν, τους είπαν:« Είναι μόνο το δέρμα σας, είναι μόνο η ακμή »», λέει ο Dr Anthony Bewley, Σύμβουλος Δερματολόγος και συνιδρυτής της υπηρεσίας odυχοδερματολογίας στο The Royal London Hospital.

«Οι ασθενείς αισθάνονταν εντελώς απομονωμένοι, και σαν απατεώνες, και αυτό απλώς έκανε τα πράγματα χειρότερα παρά καλύτερα».

Είναι σαφές από το βαθμό στον οποίο έχει παραβλεφθεί η ψυχική υγεία των ασθενών, ότι εξακολουθεί να υπάρχει μια επικίνδυνη έλλειψη ιατρικών πόρων και εκπαίδευσης για τη διαχείριση τέτοιων ζητημάτων. Ζούμε ακόμη σε μια κουλτούρα «αντιμετώπισης του προβλήματος», αντί να υποστηρίζουμε πρακτικές ολιστικής εξέτασης των προβλημάτων και στοχεύοντας σε προληπτικά μέτρα και όχι μόνο θεραπείες.

«Οι επαγγελματίες υγείας έχουν συχνά δύο παρανοήσεις», εξηγεί ο Bewley. «Πρώτον, η ιδέα ότι εάν προτείνουν σε έναν ασθενή με δερματική πάθηση ότι μπορεί επίσης να έχουν ως αποτέλεσμα ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας, θα το ενθαρρύνει με τη σειρά του. Για παράδειγμα, αν πείτε σε έναν ασθενή: «Αισθάνεστε χαμηλά ή αγχωμένα;» τότε πρόκειται να φτιαχνω, κανω νιώθουν χαμηλά και αγχωμένα. Αυτό φυσικά είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, είναι μια απελευθέρωση πίεσης και όχι μια πρόσθετη πίεση για να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις ».

Πρόσωπο, μύτη, δέρμα, μάγουλο, κεφάλι, ροζ, χείλος, ομορφιά, πηγούνι, εικονογράφηση, Άνα ΝταβίλαGetty Images

«Το δεύτερο ζήτημα που πρέπει να αποδομήσουμε είναι τι πρέπει να κάνουν οι επαγγελματίες υγείας εάν ένας ασθενής απαντήσει ναι σε αυτές τις ερωτήσεις. Μπορεί να πιστεύουν ότι είναι πέρα ​​από την εκπαίδευσή τους να το αντιμετωπίσουν, και πραγματικά δεν είναι. Όποιος έχει περάσει από ιατρική εκπαίδευση είναι σε θέση να διαχειριστεί μια κραυγή για υποστήριξη ψυχικής υγείας και, αν όχι, μπορεί πάντα να αναφερθεί σε έναν επαγγελματία που μπορεί », τελειώνει ο Bewley.

Lex Gillies (γνωστός και ως Talonted Lex ) έχει γνωρίσει από πρώτο χέρι έναν γιατρό που δεν είχε ειδική εκπαίδευση σχετικά με τον πιθανό ψυχολογικό αντίκτυπο της κατάστασής της.

«Είχα ροδόχρου ακμή στο μεγαλύτερο μέρος της ενήλικης ζωής μου», εξηγεί. «Πρώτα διαγνώστηκε σε ηλικία 21 ετών, μόλις με είδε ο γιατρός, έλεγε:« Εντάξει είναι ροδόχρου ακμή και δεν υπάρχει θεραπεία ». Μου έδωσε μια κρέμα για να απαλύνει τα συμπτώματα και βασικά με έστειλε.

«Θυμάμαι ότι έφυγα και σκεφτόμουν:« αυτό είναι απολύτως απαίσιο, έτσι θα είναι το πρόσωπό μου για το υπόλοιπο της ζωής μου; » Ήμουν συντετριμμένος. Επιπλέον, η κρέμα που μου έδωσαν έκανε το δέρμα μου εκατό φορές χειρότερο, αλλά δεν ήθελα να επιστρέψω στο ιατρείο, γιατί δεν ήταν τόσο χρήσιμες. Λίγα χρόνια αργότερα έφτασε στο σημείο που το δέρμα μου ήταν τόσο επιδεινωμένο - ήταν τόσο στεγνό στα μάγουλά μου που έσπαγε και αιμορραγούσε. Ένιωθα σαν τέρας.

Τελικά επέστρεψα και ο γιατρός μου έδωσε μια πραγματικά παχιά μαλακτική κρέμα και μου είπε ότι δεν πρέπει να φοράω μακιγιάζ γιατί αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη ροδόχρου ακμή μου. Προσπάθησα να τους πω ότι η σκέψη να φύγω από το σπίτι χωρίς μακιγιάζ με έκανε να θέλω να αρρωστήσω. Δεν μπορούσα να καταλάβω ότι θα ήθελα ποτέ να φύγω από το σπίτι μοιάζοντας έτσι ».


Ποιότητα ζωής

Συνδυάστε την εξαιρετικά χαμηλή αυτοεκτίμηση με ατελείωτα ραντεβού με γιατρό, καθώς και κρέμες που επιβαρύνουν το δέρμα και δεν προκαλεί έκπληξη The British Medical Journal διαπίστωσε ότι περισσότερο από το 55% των πασχόντων από ροδόχρου ακμή θα ανταλλάσσουν πρόθυμα ένα χρόνο ή περισσότερο από τη ζωή τους για θεραπεία.

Συγκλονιστικό, ναι, αλλά απλώς φαίνεται: η ύπαρξη δερματικής πάθησης επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα της ζωής σας. Για πολλούς ανθρώπους, η ζωή δεν αξίζει να ζει.

Έγινε τόσο άσχημα που ένιωσα σαν τέρας - ένιωσα φρικιαστικό.

Όπως επισημαίνει ο Lex: «Η ροδόχρου ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά είναι μπορώ απειλούν τη ζωή σας.

«Το πλήθος των μηνυμάτων που λαμβάνω από ανθρώπους που ουσιαστικά έχουν γίνει ερημίτες - δεν βγαίνουν από το σπίτι, εγκαταλείπουν τη δουλειά τους. Με στεναχωρεί τόσο που οι γιατροί δεν συνειδητοποιούν ότι μόνο και μόνο επειδή δεν σε σκοτώνει, μπορεί να είναι κάτι που σε κάνει να θέλεις να πεθάνεις ».

Είναι μια αφήγηση που ο δερματολόγος Dr Mahto βλέπει συχνά στην κλινική της. «Μια γυναίκα στα εξήντα της χρόνια είχε τρομερή ακμή που δεν είχε αντιμετωπιστεί ποτέ», εξηγεί. «Μου είπε ότι είχε αρχίσει να εργάζεται από το σπίτι γιατί δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει την είσοδό της στο γραφείο έτσι. Άλλαξε ολόκληρη την καριέρα της για να μην χρειαστεί να την κοιτάξουν οι άνθρωποι ».


Κάνοντας το σύνδεσμο και προχωρώντας μπροστά

Με υπερβολικά τεντωμένο και εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό και έλλειψη πληροφοριών σχετικά με τις ψυχολογικές επιδράσεις των δερματικών παθήσεων που είναι άμεσα διαθέσιμες, μπορεί να είναι πολύ εύκολο για τη σχέση μεταξύ των δύο να περάσει απαρατήρητη ή να υποτιμηθεί.

Πρόσωπο, δέρμα, χείλος, μύτη, φρύδι, μάγουλο, κεφάλι, ομορφιά, πηγούνι, πορτοκαλί, Άνα ΝταβίλαGetty Images

Για τη Χάνα, το ταξίδι ήταν μακρύ. «Αγνόησα το δέρμα μου για ηλικίες που οδηγούν σε σταδιακή αύξηση του άγχους», εξηγεί. «Όταν έφτασε στο σημείο που δεν ήθελα να πάω στη δουλειά λόγω του δέρματός μου, αποφάσισα ότι έπρεπε να κάνω κάτι. Πήγα στους γιατρούς και μου έδωσαν μια τοπική κρέμα για τη θεραπεία της ακμής μου, αλλά δεν βοήθησε. Μετά από αυτό αγχώθηκα ακόμη περισσότερο αλλά δεν ήξερα γιατί ».

Στάλθηκε για «όλα τα είδη» φυσικών εξετάσεων: σαρώσεις ωοθηκών για να αποκλείσει τις Πολυκυστικές Ωοθήκες, εξετάσεις αίματος και αφαιρέθηκε από το αντισυλληπτικό χάπι. «Απλώς δεν μπόρεσαν να συνδέσουν την ακμή μου με την ψυχική μου υγεία», προσθέτει. «Τελικά αποφάσισα να μείνω ιδιωτικός επειδή δεν έπαιρνα τη βοήθεια που χρειαζόμουν και μου έγραψαν Accutane».

Δυστυχώς για τη Χάνα και άλλους με επιδερμίδα επιρρεπή στην ακμή, η κατάθλιψη μπορεί μερικές φορές να είναι μια παρενέργεια του Accutane, γεγονός που έκανε ακόμη πιο δύσκολο να καταλάβουμε τι είναι ψυχική υγεία και τι είναι φάρμακο. Ευτυχώς, η πραγματική αιτία του άγχους της Χάνα σύντομα έγινε σαφής: «Μόλις το δέρμα μου άρχισε να καθαρίζει, το άγχος μου έφυγε».


Τι μπορείτε να κάνετε αν υποφέρετε;

Η αναζήτηση βοήθειας για θέματα ψυχικής υγείας δεν είναι πάντα απλή, αλλά υπάρχει βοήθεια.

Για τον Lex, ένας θεραπευτής που επικεντρώνεται στην «εμφάνιση, τις παθήσεις του δέρματος και τον αντίκτυπό τους» έχει αποδειχθεί απαραίτητος. Ο Δρ Anjali, εν τω μεταξύ, ενθαρρύνει την επίσκεψη σε έναν δερματολόγο -σύμβουλο. «Ένας από τους πραγματικούς μου λάτρεις είναι, επειδή το NHS πιέζεται τόσο πολύ για ραντεβού αυτή τη στιγμή, που υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που νομίζουν ότι μπορούν κάνω δέρμα, αλλά δεν είναι δερματικά », λέει.

Προχωρήστε στο British Cosmetic Dermatology Group , η οποία προσφέρει μια σειρά διαπιστευμένων ειδικών. Εάν δεν είστε σε θέση να μείνετε ιδιωτικοί (και ας είμαστε ειλικρινείς, πολύ λίγοι από εμάς θα είμαστε), το να οπλίσετε τον εαυτό σας με τις σωστές πληροφορίες είναι το κλειδί. Η εύρεση ενός ενημερωμένου γιατρού μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με καλή τύχη, οπότε διαβάστε (δείτε παρακάτω για ειδικούς ιστότοπους), μάθετε τα γεγονότα και επισημάνετε ότι γνωρίζετε τη σχέση μεταξύ κακού δέρματος και ψυχικής υγείας. Επειδή δεν το αναφέρουν, δεν σημαίνει εσείς κλίση.

Επιπλέον, η odυχοδερματολογία ανοίγει περισσότερες πόρτες σε άτομα που προηγουμένως θα είχαν δυσκολευτεί με τις αόρατες συνέπειες της ζωής με μια κατάσταση του δέρματος. Βελτιωνόμαστε να μιλάμε γι 'αυτό και αυτό δεν μπορεί παρά να είναι καλό.

Και ενώ δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να είναι μια καυτή σούπα τοξικής κουλτούρας σύγκρισης, μπορούν επίσης να είναι ένα ασφαλές καταφύγιο. Ένα μέρος όπου όσοι αισθάνονται περιθωριοποιημένοι ή μόνοι μπορούν να βρουν μια κοινότητα που υποστηρίζει αυθεντικές εικόνες όλων των ειδών των δερματικών παθήσεων.

«Με τους ίδιους τρόπους τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να έχουν πολύ αρνητικό αντίκτυπο στη στρέβλωση των αντιληπτών ιδανικών μας, μπορούν επίσης να έχουν θετική επιρροή», λέει ο δερματολόγος αισθητικός και Youtuber, δρ Sam Bunting.

«Κινήσεις όπως #skinpositivity και #redefinepretty λένε ότι είναι εντάξει να μιλάμε για αυτό. Προσωπικά έχω δει μια τεράστια αύξηση της ειλικρίνειας γύρω από το δέρμα με τάση ακμής στην κλειστή ομάδα μας στο facebook - είναι ένας ασφαλής χώρος όπου οι άνθρωποι μπορούν να πάνε για να μοιραστούν τις εμπειρίες τους ».

Κινήσεις όπως #skinpositivity και #redefinepretty λένε ότι είναι εντάξει να μιλάμε για αυτό.

Το Instagram δεν θα θεραπεύσει σοβαρή ψυχική υγεία ή δερματική πάθηση, αλλά οι πιθανότητες είναι ότι η εύρεση ατόμων με παρόμοιες εμπειρίες θα σας προσφέρει στην καλύτερη περίπτωση εκτενέστερες πληροφορίες και υποστήριξη, και τουλάχιστον ένα ενσυναίσθητο αυτί.

Or, όπως λέει ο Δρ Mahto, «Κανένα πρόβλημα δέρματος δεν πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ζήσετε τη ζωή σας. Γιατί είναι τόσο θεραπεύσιμο ».


      Πού να βρείτε περισσότερες πληροφορίες:

        Σχετικές Ιστορίες Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io
        Δημοφιλείς Αναρτήσεις